中国公民健康素养66条(28)

   膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。 食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类,动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等),豆类和坚果(大豆、其他干...
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