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妇产科医生：坐月子营养食谱，你若爱吃，奶水
现在很多妈妈都提出母乳喂养的理念，所以妈妈们会在孕期开始就注重营养的补充，想要产后给孩子一个全母乳喂养的环境，可是当生了孩子以后，发现奶水量分泌得很少，有时候都喂...
能减重的食物≠健康的食物，减重膳食中最大的
今天想和大家探讨一下，饮食中最大的误区，"能减重 健康"。 1. 能减重的膳食不一定有益健康 2. "健康"的食物不一定能减重 3. 平衡“减重”和“营养”才是最佳的膳食 1.能减重 对健康...
木耳和它才是黄金搭配，简单拌一拌，低脂低卡
木耳和它才是黄金搭配，简单拌一拌，低脂低卡营养高，好吃还不胖 夏天炎热，又到了穿短衣短裤，大秀身材的季节了，那对此应该有不少小姐姐开始减肥了吧，这一提到减肥不要紧，...
咖啡越喝越健康的秘诀是？（文末福利）
只要适度饮用，其实喝咖啡没那么多“副作用” 俗话说“春困秋乏夏打盹”，天气渐渐转暖，小伙伴们是不是感到特别容易犯困？尤其是在节假日结束后，重返公司上班时，许多打工人...
北方农村常见的野菜，误以为是香椿，味鲜营养
在大自然中生长着许多奇奇怪怪的物种，在植物学家眼里都是宝贝，而在我们寻常人看来，除了那些食用无害的野菜，野菌菇等，其余一律统称为杂草。然而，总有很多长相类似，仅凭...
注意！即日起从广州赴北京需持“北京健康宝”
记者8月13日从广州市交通部门获悉，为执行北京防疫政策，严格落实返京人员管理措施，广州市新冠肺炎防控指挥办交通运输防控专班将组织白云机场、各铁路站场等单位从即日起，在...
为了身体健康，饭后半小时，这3件事最好不要急
大家的健康意识越来越明显，尤其是中老年群体，他们对健康的认知和需求更大一些。可能年轻时吃完饭会选择躺下，随意的刷着手机，享受着饭后的闲暇时光。但是上年纪后，大家反...