如何预防无精症

由于无精症的危害比较大，因此男性朋友们要学会预防这种疾病，捍卫自己当爸爸的权利，而无精症可分为先天性无精症和后天因素引起的无精症，先天性无精症虽没办法预防，但后天因素导致的无精症是可以通过正确的方式预防的。

预防无精症主要从3个方面入手，一是情绪方面，二是饮食方面、三是生活方面，只有从多个方面入手，才能最大限度的降低无精症的患病概率，而预防无精症的方法如下：

1、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈;

2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情;

3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低，因此不应该长期禁欲;

4、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生，因此当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见;

5、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，甚至会减少精子，因此尽量戒烟或者少吸烟;

6、多吃含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。总而言之，导致男性无精症的原因有很多，男性朋友们在日常生活中应该多关注自己的身心健康，做好日常预防工作，若不慎患上无精症，应当及时选择正规专业的医院检查治疗，千万不能耽搁，因为无精症能不能治好也与病情的严重程度有关。