父母课堂原创

01

昨晚跟一个许久未见的朋友欣欣吃饭，见她一直闷闷不乐，就问她是不是有什么烦心事。

她说自己跟男朋友在一起快一年了，最近同居到了一起，以前觉得对方温柔体贴，可现在朝夕相处，越来越觉得，那些好，都是假象。

男生酗酒，经常在外面喝到大半夜，到家时都是凌晨，即便是知道女友已经休息，但进屋以后还是会骂骂咧咧，说些难听的胡话，偶尔还会莫名其妙的摔一些东西，每次都会把欣欣吓到，担心他会家暴。

还有一回，俩人吵架，对方突然就生气，然后攥起拳头在墙上砸了几下，虽然疼的不是欣欣，但她还是害怕，从此以后每一次在家里都特别小心翼翼，生怕哪天受伤的就是自己。

“其实挺累的，我发现他还喜欢冷暴力”。欣欣说完这句话以后，喝了一大口的酒。

找一个情绪稳定的伴侣，胜过拥有良田千亩，广厦万千；胜过绫罗加身，金玉满堂。

因为一个情绪稳定的人能带给你的，是实实在在的舒适感，能让你觉得春风拂面，安然快意。

02

曾经发生了这样一出悲剧。

一对小夫妻不知道因为什么事情争吵了起来，眼看越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。

丈夫见势只好追上去，拦在了车前，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。

眼瞅着妻子发动了汽车，丈夫张开双臂用身体挡住车不让其离开。这时候不知道妻子说了句什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，只听“咣当”一声，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺着地。

120到的时候，丈夫已经没了生命体征。

事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......

是啊，如果当初不那么生气，如果当初两个人能坐下来好好谈谈，如果能控制住自己的情绪，没有被情绪左右，那这场悲剧是不是就不会发生了？

一个情绪不稳定的人，他就像是一颗不定时炸弹，随时都可能会出现炸开。摧毁一个家庭！

03

情绪稳定，是一个成年人的必备品质。相爱的意义，是为了让彼此的生活更简单轻松一点，一起去体验更快乐更美好的日常，而不是每天吵来吵去，比谁更有脾气。

之前看《锵锵三人行》，里面马未都提到一个点，让我豁然开朗。

“什么叫成熟？成熟就是能够承受委屈！”

其实我们情绪不稳定，一定程度上也是我们觉得自己承受了太多的委屈，以致于在某个点爆发出来。

其实，承受委屈的能力就是帮助我们情绪稳定的能力。

在婚姻中，能控制自己情绪的夫妻，往往更能控制好婚姻。如果你觉得自己控制不好情绪，总是容易冲动或者消极，被情绪拖累，不妨试试这两个方法吧：

1）伴侣数落你的时候，不要被激怒，并且冲动地反击，导致将数落上升为不可收拾的争吵，而是一定要保持冷静，不要动怒，分析伴侣数落你的原因，然后和伴侣理性沟通；

2）如果遇到了问题，不要除了胡思乱想、消极悲观就什么都不做，你应该做的是不要想太多，行动起来，用实际行动解决问题，实在解决不了的话，就先解决别的可以解决的问题。

和情绪稳定的人在一起，那实在是太重要，过日子也太需要了。

不必过多的忧心，可以安然做自己，可以提出任何的疑问，自己的困惑，他也总是能够给予一个不错的回答。

希望这一生，每个人都可以成为一个情绪稳定的人！

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