树洞提问：

我今年27岁，在婚姻和工作中遇到了一些困惑。先说婚姻，老公是我大学同学，可结婚不到两年，交流却越来越少，和谈恋爱时的感觉完全不同。父母催着要孩子，可我总是隐隐担心如果要了孩子我俩感情会更差。

我的工作现在也进入了一个怪圈，我的事业心很强，在一家国企工作，一直兢兢业业，同批进入单位的同事很多都有了明显进步和提升，可我还是一直待在同一个部门，虽然有点进步，远远没有达到我的目标。这让我很没面子，有些心灰意冷，我不知道自己该怎么办？

壹点心理专家团树辉（实战派心理咨询师、树辉心理创办人）：

看过留言，我觉得你已经把遇到的问题和现在的困境说得很清晰了。在婚姻中你感觉到的是焦虑，在工作中你对自己的表现有些失望。面对这样清晰的问题，我也想回答得干脆利落一些。

你之所以在婚姻中感到焦虑，是因为你对于婚姻中出现的一些“苗头”有些敏感。结婚快两年了，你和先生的交流越来越少，这里的“少”是以什么为参照物？是在和过去相比?

如果总拿自己的现在和过去比较，是不是这个比较的方向本身就有些问题？两个人走进婚姻，可以营造浪漫的气氛，这样的努力是为了你们的现在和将来，不能以在象牙塔恋爱时交往的感觉为参考标准。毕竟象牙塔里的感情和婚姻中所要经历的考验不同。在象牙塔里，恋人之间会有美好的想象，会有更多的时间体验爱情的纯净与美好，可一旦步入婚姻，就要接受除了情感之外更多因素的考验，比如责任感，比如生活里的柴米油盐。

恰逢这时，长辈开始催着你们要孩子，似乎有点雪上加霜的味道，你需要先分清哪些是源自你和先生之间关系的焦虑，哪些是在受着外在环境的影响。

你需要先尝试和先生沟通，把你的焦虑处理好，再和他一起商量如何应对来自老人的善意催促，要先和先生结成“同盟”，毕竟养育孩子是你和先生的事儿。

从你的讲述中可以看出，工作中你对自己有很高的期望，高期望制造的是高压力，你的上进心强，这是好事，可是如果把上进心和面子混为一谈，那就要注意了。

看到别人进步了，你自己似乎还在原地不动，你会觉得没面子，这就可以看出你过去很可能是为了想象中的面子努力的，而不是为你自己。在一番努力过后，你发现自己的努力没有换回想象中的阶段性结果，这甚至让你感到有些沮丧。

如果一个人没有办法觉察什么是自己想要的东西，他就没办法真正为自己做出努力。所以从现在开始，你不要和别人过多地比较，要关注的是你自己。

抛开他们都在进步给你带来没面子的感觉，放下你预想自己应该到达一个怎样的位置，单就现在的工作而言，你喜欢吗？当你每天走进这个部门，进入到工作状态时，你能集中自己的注意力吗？

这个问题你不需要急着回答，你需要在肃清自己的想法和失望之后静下心去感受，如果你喜欢现在这个部门，享受这份工作，那就要尝试着在这种享受中做出努力。一旦有了感受，也就有了活力。

你或许会问，这和我想要进步有什么关系吗？当然有，这时候你在领导和同事眼里就成为了一个有活力、有上进心的人，相信你的领导如果有一双慧眼，一定可以辨认出你这块“金子”。

总之你现在面临的问题，可大可小，如果想让它变大，你就不需要转变努力的方向，比如在你的婚姻中，继续寻求象牙塔式的恋爱，在工作中继续对自己失望。如果想要妥善处理，就要踏踏实实地关注自己和老公的关系，以及和工作的关系。

不要想着一下子把两个问题都解决掉，先找一个更感兴趣的问题，辨认清楚方向进行尝试，如果一切顺利，可以沿着这个思路继续努力。 加油，为了如此努力的自己，如果看到了自己的坚持和努力，这说明你慢慢地学会欣赏自己了，相信有能力欣赏自己的人，运气会越来越好。

作者树辉：实战派心理咨询师、树辉心理创办人