2021年1月1日起，民政部对婚姻登记程序进行调整，在离婚程序中增加30天冷静期，此调整一出，就引发了广大网友褒贬不一的讨论。

觉得离婚冷静期存在巨大问题的朋友是认为：“对于一些应激性家庭暴力事件没有对应措施或者出现财产纠纷时，往往预留了时间可进行财产转移。”

但是极端情况往往在少数，对于离婚冷静期我们也不能因噎废食，任何事物都是把双刃剑，在近期武汉市民政局的最新离婚数据显示中我们了解到：今年1月，武汉市共受理离婚申请3096对，截至3月5日，经过“30天冷静期和30天办理期”，首批办理离婚登记1309对/月，约58%的夫妻申请后放弃登记离婚。

一、“约58%的夫妻申请后放弃登记离婚”说明了什么？

近6成放弃离婚登记也说明了情绪化离婚的夫妻很多！

很多夫妻存在赌气式离婚，可能因为生活中鸡毛蒜皮的小事吵架而赌气，而这个离婚冷静期恰好能给到激动离婚的人有时间冷静下来想清楚（而家暴类离婚申请就另当别论了）。

心理咨询师提醒大家：离婚证虽然只是一张纸，但是那一张纸拿到手之前和之后是完全不同的心态。一旦法律意义上离了，后面复合就很难了，离婚冷静期更多的是大家希望重视法律意义上的婚姻，不要拿离婚当儿戏！

二、如何避免情绪化离婚？

对于那些双方都还在纠结要不要离婚的夫妻，或者有一方仍然希望积极挽回这段婚姻的人来说，30天冷静期是挽救婚姻的关键期。

对于不想离婚的一方，如何“冷静”，又如何“挽留”？冷静期如何不让彼此越来越“冷”？

1、要冷静

不要为了快速结束婚姻的痛苦，而产生冲动的想法，必须冷静下来。冷静时间越长，就会得出更为理性、有逻辑的结论。冷静期这段时间，不妨换一个角度去看待和思考问题，多方面考虑离婚这件事所带来的后果，可能会获得不一样的答案。

2、要反思，不要冲动。

面对婚姻问题，不逃避，不置气，冷静面对，做好沟通，及时解决。离婚并不能一了百了，如果冲动草率，将会留下一大堆的后遗症，再次遇到同样的问题时，一切还是会重演。

3、要求助，不要等待。

当自身力量无法处理问题时，一定要向外求助。先向熟悉的亲友讲述正在面临的问题，如果他们努力了也无法帮助到你，再咨询心理专家、婚姻专家、调解专家等人士，寻求专业帮助。

心理咨询师提醒大家：千万不要等到婚姻问题完全无法收拾的局面出现时，才想到需要外力介入，实际上生病的婚姻，就需要相对应的诊断治疗，摒弃家丑不可外扬的落后思想，正确看待心理咨询和专家调解，才能重建家庭良好的关系，帮助双方看到各自的问题，才是最有效率的方式。无论最后是否离婚，至少双方会看清楚自己的婚姻。