2020年的高考结束了。

由于流行病和洪水，今年的高考比以往任何时候都更加困难。与往年一样，诸如迟到，忘记拿入场券/身份证等事件仍然出现，但今年的情况更为荒谬。昨天上午，在河南省平顶山市第一中学的一考试中，一个女孩因为无法解决问题而突然失控，起身把男孩的答卷撕了。监考人员尚未做出反应，她拿走了另一个人的答题卡，然后再次撕开。

当我第一次看到这个消息时，我真的很震惊。我以为这一定是编的。但是后来我看到了河南省招生办的回应：事情真的发生了！已按照规定报告了后续行动并进行了处理。撕裂答题纸的两名考生延长了时间来补充答题纸。而撕毁别人答案卡的女孩，所有科目都被取消。老实说，这一次只取消了全部科目，这种惩罚被认为是非常轻的。

但是这件事真的很可怕。

你不会做题就要撕别人的答题卡吗？这真的是一个简单的情感失控吗？在生活的其他方面，当她心情不好时，她会怎么做？之后，谁敢与她亲密相处？之后，她被大学录取了，她的室友不应该担心吗？在此背后，您会发现，近年来由于情绪失控而造成的悲剧太多了。人们的行为越来越容易被情绪控制。它们就像炸弹，随时会突然爆炸，一旦爆炸，他们往往会失去理智，伤害他人并伤害自己。

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6月19日，辽宁丹东一个社区发生爆炸。第二到第六层被摧毁，玻璃破碎，墙壁被爆炸摧毁。更可怕的是，有3人被杀，4人受伤。原本以为是事故，但警方的调查结果使人们生气：事实证明，爆炸的原因是一对夫妻吵架，冲突加剧时打开了煤气阀。该报告没有显示这对夫妇的生存状况，但我们知道当时急于处理此事的两名警察一人死亡，一人重伤。今年不幸去世的警察只有29岁，他的儿子还不到2岁！

邻居错了什么？警察做错了什么？想要为失控的情绪付出代价吗？

前段时间，江西发生交通事故。晚上十点，一对夫妇因一件小事而发生冲突，他们站在路中间，争吵不休。绕着汽车，两人站在马路上，互相推开。后来，女孩实际上直接躺在地上，迫使男孩屈服。周围的汽车开始减速，但是毕竟为时已晚，一辆黑色的汽车没有看到它。幸运的是，他们俩都没有危险。男孩的骨头骨折了，女孩得以幸存，但腹部的孩子却流产了。

这很痛苦，但我认为司机很冤。谁能想到有人在深夜躺在路上？ ？

实际上，有许多类似的事件。

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

但是，现在生活压力越来越大，我们每个人都很难躲避暴躁的情绪，那我们每个人该学会的，或许就是在情绪爆发时，尽力的去控制疏解。

一直以来都以“怼人”闻名的金星曾经说过一个方法：数数法。

当你怒气冲天时，那请你从10数到1，深呼吸尽力的让自己平复下来，冷静的思考。

其实重要的不是是个数字，而是你要知道在情绪爆炸的那一刻，最容易冲动，甚至失去理智做出很多事后后悔的行为。

你先要自己冷静下来，理智重新回归，再做任何决定。

这时候，或许寻求专业人士的帮助其实最重要。

这不，来自中科院、清华大学、北京师范大学的心理学、教育学博士们就合力做了一套《小学生心理漫画》。

他们将小学生心理，划分为了6大类：社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力和幽默力。里面，一共覆盖了235个常见的心理问题。

既然选择为人父母，那就应该始终带着责任感。

不一定要成功，但一定要成人。成为一个三观正、心理健康、内心强大的人！

如果你也不知道如何和孩子交流，那就来看看专家怎么说吧！