情绪每天都围绕着我们生活，很多人一个月内都会经历几次焦虑、伤感以及其他的负面情绪。

那么面度负面情绪的时候，应该如何管理呢

人生不如意之事常有八九，如果一息尚存，仍需倍加努力。如果面对困难或不顺心或者是绝境，来选择逃避，灰心，放弃都是不理智的，当自己遇到困难，迷茫时，别无选择，只能去面对，人如果不被放在绝境中是很难超越过去。在不确定的时候可以出去走一走，散散心，冷静一段时间，让自己好好想想，理清自己的思路，别在冲动的时候做决定，等想好了，一切会迎刃而解。车到山前必有路，柳暗花明又一村，人要有积极向上乐观以及不怕困难的心态，坦然去分析遇到的挫折和原因，唯有内心强大，才会走出困境，才会看到人生的希望，总之乐观是面对一切负面情绪的良药，别被负面情绪带坏了自己，要以积极的心态面对一切负面情绪，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。