前几天，一则#杭州女子查看男友手机之后暴怒高空扔菜刀砸中百万路虎#的新闻上了热搜。

86年的小丽和85年的小华交往一年多了，两人都没有正式工作，一起租住在杭州某小区40楼的房间里，小丽因为男友晚归翻看手机，发现男友和别人有约，还说自己是单身。两人发生争执后，气不过的小丽就冲到厨房操起一把菜刀威胁男友，想到自己曾为男友堕胎两次，男友却背着自己出轨，盛怒之中的小丽将菜刀从40楼扔下。

大半夜里，幸亏路上没人，菜刀砸中了一辆黑色路虎的车顶，维修价估计在13万左右，目前，小丽已被刑拘。

看完这个新闻，我想到了一个可怕的问题—情绪失控。

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

人在愤怒时智商为零，这时候做的任何决定都是不明智的。

去年年底，一则“苏州女孩裸奔”的视频刷爆了网络。

深夜里，在苏州观前街玄妙广场，一名身着汉服的年轻女孩突然在大庭广众面前，脱掉了衣服，沿街裸奔。视频刷爆网络以后，有知情人士透露，女孩之所以这样做，是因为遇到两任男友都是渣男，还被骗光了身上的钱财，由此导致了情绪失控，想不开。

尼采在《善恶的彼岸》中写道：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

人有脾气很正常，但是情绪失控，被情绪主导时，所做的事情就会失去理智，造成不可预知的严重后果，像文中扔菜刀和裸奔的女孩，最终结果都是伤己。

冲动是魔鬼，凡事应该三思而后行，在做决定前，不妨给自己一个冷静思考和处理的机会，给自己多一份耐心，或许人生也许就会少一份遗憾。

小s曾在一档访谈节目里说过：

“我对最爱的人态度很差，但对非亲非故的粉丝却很客气，后来才突然领悟到为什么对全世界最爱我们的人却那么残忍。”

现实生活中，有多少人把自己的坏脾气都给了最亲密的人，而对陌生人却是客客气气的，这是人性里的劣根，因为对亲密之人宣泄情绪的成本太小，所以有时候就会无所顾忌。

如果你一直把身边最亲密的人当作自己情绪的回收站，长久下去，亲密关系会慢慢疏远的。

亦舒说：人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

坏情绪是会传染的，如果你不加以控制，那么身边的人也会因此连累，所以学会控制自己的情绪，真的很重要。

坏情绪不是天生的，如果突然之间情绪不好，不妨试着找找坏情绪的根源，转变一下思维方式，合理的疏导情绪。

合理地表达情绪是没问题的，但是不要像文中的两个女孩那样，作出不当的行为，当你在最愤怒的时候，不妨试着缓慢、深呼吸节奏，在心中默数十个数，让自己平静下来再解决问题。

情绪不好时，想想可能带来的后果，自己是否能承受，如果因此付出惨痛的代价，那么你的情绪也许会平和很多。

还有可以选择运动的方式去释放压力，总之，别让情绪去主导了自己的思维。

能掌控自己情绪的人，才能掌控自己的人生。