姓名：A，性别女，年龄44岁。婚姻状况，离婚与三个孩子一起居住。工作：会计。

时间：去年10月份认识到现在为止，大概过去了半年多的时间。

病史：与丈夫离婚后，有过一段时间心理咨询。

关系：在一家小规模(40人以下)私企公司做会计。跟公司老板相处还可以。有父亲没有母亲，据说是在少年时离开了他们，有三个孩子。

诊断和出现的问题：因为少年时和母亲的亲密关系没有建立好，或者是建立了出现了严重分离焦虑。或者是被抛弃创伤，结婚之后又一次出现了离婚。

以至于没有在心里住下一个爱的人，自我比较弱，容易崩溃。

由于成长环境或社会环境的原因，心里有很多的毒。比如怨恨、愤怒的情绪，其实她自己看不见，甚至有些感觉不到，但把它投射在关系中。

应对方式。

1.自我崩溃的瞬间。连续的挫折导致挫败感，很可能会冲垮一个人的自我。情绪是惊涛骇浪，自我是情绪中的那艘小船，一不小心就会被吞没。

我发现情绪可能被吞没，自我可能瓦解或崩溃，那这个时候及时地提供支持和帮助，是非常重要的，也是建立依恋、爱的基础，这是一个关键节点。

客户会有自我崩溃的瞬间，能感知到，及时提供支持帮助。多次出现这种状况，那就可以建立依恋的关系。

2.处理情绪。情绪是什么？在我看来，情绪是危机，所谓危机就是危中取机，就是考验你有没有把危险、挫折转化为机遇的能力。

情绪是有需要没有被满足。那么解决了什么需要？如何满足？这个情绪也就过去了，处理好会成为增进关系的一道黏合剂。

3.一件事可以有无数的解释维度。每个人衡量每件事都可以有不同的尺度，比如从外部来讲，有时间、空间，金钱，身体和关系的维度。从内部来讲有阅历、觉知和想象的维度。

有这些维度在，一般性的错误都可以忽悠过去。

4.和父母关系不好，或有过严重创伤体验，更容易成为网站的深度用户。

5.当没有话题时，请记住：没有什么比聊自己更让人开心的了。

6.放下对错，只有爱恨；放下评判，只有感觉。谁对谁错，谁付出谁索取，都不重要；亲密关系中，爱恨才是最重要的。

禁忌

1.亲密关系中，禁止说我不知道，除非你想表达愤怒和负面情绪。因为不知道，在心理学看来，是切断沟通。

2.债务危机，A说有10万+的信用卡债，她的收入大概是月薪10，000左右。当她的利润也就是收入减去日常开销不足以支付这10万的利息的时候，那她就完了。

3.禁止说哦、嗯，一个字的回应。因为这不算真正的回应，对关系会是一种伤害。

总结

在主持会议之前，我在想我说什么会对大家来说是有用的、有帮助的，这样大家才能愿意听我说。

然后我就把我日常记录到的方法，分享给大家。目的是希望大家也能把自己感觉有用的方法、故事和问题，分享给大家。

当然最重要的是分享给我，因为我感觉自己业绩不太理想。