未来网高校频道5月13日讯(记者 杨子健 通讯员 侯智）5月8日，上海电力大学2020年心理健康教育活动月开幕式暨“云上思政大讲堂”系列讲座第一讲在线上平台举行。该校学生工作部副部长陈姗姗、学生德育发展中心主任陈雯、心理健康教育中心全体教师、二级学院心理辅导员、2018级与2019级学生心理委员、心理协会成员参加本次活动。大学生心理健康教育活动旨在通过开展心理健康系列讲座与知识竞赛等活动，助力学生心理健康成长。

大学生心理健康教育中心过爱介绍今年心理健康活动月的各项活动。今年的主题是“战‘疫’中成长——我的‘云端’心情故事”，从5月8日至6月9日将全部在线上举办。本次系列活动由大学生心理健康教育中心主办、各二级学院承办，多角度、多方位、多层面地向学生普及心理健康相关知识，使学生掌握正确的心理疏导方法，树立健康的心理意识。

陈姗姗致开幕辞，她以5月8日是“世界微笑日”引入本次活动的初衷和目的，结合自己在疫情期间的情绪调整以及自我心理防“疫”，鼓励大家正视因疫情引起的心理情绪波动，要积极学习心理健康调试的科学方法，保持理性平和、乐观向上的健康心理。希望同学们积极参加心理健康月活动，关注自我，发挥朋辈辅导的作用，达到“提升学生心理健康，使学生能够自我调整并有所成长”的目的。

随后，大学生心理健康教育中心主任林臻以“疫情期间情绪疏导及家庭关系问题的有效应对——亲子关系中情绪的觉察及应对”为主题，进行了“云上思政大讲堂”系列讲座第一讲。林臻以疫情期间自身的情绪觉察和压力下的应对策略为切入点，通过与参加讲座师生的线上互动，帮助同学们从认知、情绪、意志和行为四方面认识和理解宅家抗疫，进而理解情绪的发生发展、影响因素、情绪觉察以及情绪的意义。分析了亲子关系和情绪感受之间的联系，并对如何化解疫情期间的家庭关系问题做到心中有数。

此次线上活动，有助于师生了解掌握疫情期间的各类心理状况，以及明确自我和家人的心理健康情况，对疫情期间的不良情绪排解疏导和解决家庭关系问题起到积极作用，同时为做好心理健康知识宣传与普及工作奠定了夯实基础。