自画像是一种图画心理疗法,是对自己形象的描画。与其说它是每个人外貌的画像，不如说是对每个人内心形象的描画。很多时候我们对自己的言语描述是比较抽象的，可一旦用笔画在纸上，就会具体起来，就会把最重要的方面表现出来。

4月9日下午，为了让社区青少年更加了解自己，佳艺教育的白正如在线上为社区青少年带来了精彩的心理情商课程“我的自画像”。由于是线上第一次见面，白老师先给小朋友们做了一个自我介绍，增进相互间的了解。然后白老师向学生提问“知道什么是自画像吗？”大部分孩子能很快的回答“就是画自己”。接着白老师正式开始今天的活动。请小朋友们在A4纸上竖着画一副自画像，时间10分钟。请认真作画，独立完成。绘画过程中，有人很积极，有人很认真，有人很有创意，大家都在尽可能地画出自己的画像。

在最后的阶段，白老师向家长们私下沟通当前孩子们所表达的自我。学生们通过一幅画的内容，了解到了自己的心理状态。课后，白老师说“对于在一年级这个阶段的儿童特别喜欢在画纸上用画笔来表达自己的想法和情绪，所以孩子们都积极踊跃地拿起了画笔在画纸上进行表达。并且在我的鼓励下，有学生先是悄悄跟老师分享，后愿意主动来分享自己的画像。希望同学们的自画像，能唤起我们对自己的关注与关爱，勇敢面对自己，以积极心态塑造自己。”