女人为什么会不开心，原因无外乎这几个，工作不顺心、家庭不和睦、朋友不真心，喜欢乱抱怨。不过你会发现，有一些人会善于调节好自己的情绪，快速地抛开烦恼，久而久之，快乐因子又会重新回到他们的身边。10个不开心的女人之中，9个人会选择这样去改变自己。

①正视自己，告诉自己不脆弱

很多人说，经常不开心的女人，他们的内心很脆弱，其实这都是表面的。脆弱只是你不开心的结果罢了，并非诱因。所以一定要正视自己，其实我们的内心都很强大的。遇到任何不开心的事情，我们总有办法去解决的。

②长期身处悲观情绪，不妨停一停

悲观情绪每个人都会有，当意识到有不好的事情发生时，我们便会下意识地开始焦虑。其实，适当的焦虑会集中我们的注意力，而过度的焦虑反而会让我们难以集中精力，结果往往会差强人意。当我们身处悲观情绪时，请记得先停下自己的脚步，冷静冷静，然后再做下一步的决定。

③情绪低落不可怕，请对自己好一点

情绪低落并不可怕，因为我们有很多方法可以去改变自己的，比如你可以养宠物、种种花、运动等方式，来帮助自己释放压力，这样情绪也会变得更好一些。

④不开心没关系，身边还有朋友会关心你

不开心的人，总会把自己的内心关闭起来，他们会觉得自己和别人不一样，但不要忘了，在你身边还有很多人关心着你，他们会在你失落的时候陪着你，在你患病的时候迁就你，不为别的，只因为他们是你最亲的人。

无论如何，不管遇到什么时候，请让自己过得开心。因为你开心的过一天，也是24小时，不开心的过一天，同样也是24个小时。与其让自己有烦恼，为何不尝试着让自己开心呢？

当你不开心的时候，请记得停下脚步认真思考，我相信每一个都会找到自己想要答案。

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