如何抓住男人的心？这是每一个陷入爱情的女人都想掌握的能力。

其实，抓住男人的心，也就是能够掌控男人的情绪。

简单来说就是让对方的开心、难过围绕着你变化。

其实人类的情绪比身体更需要锻炼，因为一个连自己的情绪都无法掌握的人，是没有办法掌握对方的情绪的。

所以，日常生活中我们要学会提高自己的觉知力。

觉知力提高了，当坏情绪来时我们就能马上感受到并把它压制下去。

这样慢慢的我们就可以控制自己的情绪了，就不会让自己的情绪随便被别人牵着走。

情绪掌控能力也分不同的阶段，初级的情绪掌控力是可以逗对方开心。

一个可以给到对方积极情绪回馈的人，很容易让对方产生好感，但其实这只是最低端的阶段。

而高级的情绪掌控力是不害怕得罪对方，这样的人不怕自己的某些行为会惹得对方不开心而变得小心翼翼，因为他们有能力处理对方的负面情绪。

如果你能够拥有这种高级掌控力，让别人的情绪能够跟着你的节奏走，另一半自然也会更加离不开你。当然，也能吸引更多的追求者。

但是刚好是反过来，在你很需要别人的情绪价值的时候，就会变得患得患失，十分被动。

那么，在恋爱中怎么锻炼自己的这种能力呢？

在一起时把对方当男神，但从来不会把对方当成自己的全世界

恋爱只是你生活中的锦上添花，所以你要把更多的时间留在自己身上。

而不是每天纠结对方有没有及时回复你消息，总是患得患失对方是不是不爱你了？

不然在这期间我们会一直对对方投入情绪价值，我们的情绪都被对方牵动了，又何来掌控对方的情绪呢？

所以在恋爱中适当地规划自己的时间，不要一直粘着对方。

而是在你跟对方小块的时间相处中，把情感价值的浓度达到最高。

即使你们没有很多时间黏在一起，却会让对方每每想到你，都觉得跟你在一起很舒服，忍不住想要花更多的时间在你身上。

在坚持正确原则的基础上，不要害怕让对方不开心，偶尔可以适当地冷落对方

有些女人在恋爱中的通病就是很怕自己说错话，或者做错事，惹对方不开心了。

因为她们害怕处理不了对方的负面情绪，这样反而容易收到反效果。

我们都知道男人对一个女人的热情是逐渐递减的。

如果最初在一起时，你一点点地“小作小闹小试探”对方都接受不了，那时间久了，对方只会越来越不把你放在心上。

所以，在对方最初追求你，或刚在一起时，可以根据情况，给对方设置小障碍，让对方知道你不是他能够轻易得到的女人。

但你一定要记住过犹不及，一定要及时地肯定对方，释放可得性，把对方的心拉回来。

举个例子：

如果你跟喜欢的男人接触了一段时间，跟对方相处得越来越暧昧，但对方一直迟迟不跟你表白。

你可以选择一个你们聊天氛围最开心的时候，停止聊天，晾他一到两天。

如果对方在意你，肯定会忍不住主动找你。

这时候你可以抓住机会问他：“这两天我一直在想一个事情，你也知道我对你挺有好感的，但你心里对我什么感觉呢？”

说完停下来听对方的回答，这招就是以退为进，把主动权掌握在了自己手中。

但凡对方心里有你，一定会说出你想要的答案。

掌握情绪的能力不是只让对方开心就可以，而是可以调动对方的情绪，让他围绕着你转，你学会了吗？

建议大家把这篇文章收藏之后，反复观看，它会对你的情感生活很有帮助。

如果你有情感难题，不知如何应对

我告诉你具体怎么做！

【车臻】原创文章，未经授权禁止转载，违者必究