感情中两个人发生争吵，当然可以讲道理，但在讲道理之前，要先讲情绪。

情绪的优先级是大于道理的。

在这里要先讲一个概念，叫做：

情感支持

什么才是真正的“情感支持”？

其核心就是：你允许对方有ta的情绪，并且能够帮助ta去理解ta的情绪，而不是跟对方讲逻辑纠正对与错。

感受是没有对错的，它和我们每个人过往的经历和体验有关。

我们日常生活中经常会一不留心就进入的一个误区，

就是习惯性去基于事实、基于客观去给对方正确的答案，去讲道理，分对错。

我们在工作层面上其实是以客观事实为基础的，我们围绕的目标就是做正确的事情。

在这些事情上是有非常明确的好坏、对错之分的。应该做什么，不应该做什么，哪些是对的，哪些是错的。

但是当我们谈到在心理上的这种人和人之间的关系的时候，正确往往不是最重要的事情，感受才是。

为每个人都有自己过往的各种经验和体验，所以不可避免，我们每个人内在都有自己的创伤，大大小小不一样的创伤。

所以我们在面对每一件大大小小的事情的时候，我们内在所体验到的感受是不一样的，由此所产生的想法也是不一样的。这些感受和由此带来的想法，你是没有办法从正确和错误上来判断的。

比如说老师今天批评你某道题做得不对，你从事实层面上可以说你这个就是错，但是当一个人感到难过感到委屈的时候，你如果作为家人朋友我只提供给你说，可是老师批评你就是对的呀，你这个就是写错了，你下次就是应该写得更好一些

这个不是情感支持，这个就会变成对事实的判断，反而会让对方觉得我自己的感受是错的，我不应该拥有这些感受。

所以情感支持，情绪上的支持，带给对方的安全感，里面最核心的一点，是你允许对方有他的情绪，并且能够帮助他去理解他的情绪，

在此之上我们再去讨论，从事实层面上去讨论，可以做什么，不可以做什么。

如果在关系里面只讨论对错，保持正确，那个不是支持，那个只会给人带来挫败。

有的时候放下自己的感受，允许他人拥有自己的感受，的确是一件困难的事情，是需要付出努力的事情。

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