8个月宝宝辅食：营养又补钙，让宝宝越吃越聪明！

对于刚开始添加辅食的宝宝来说只可以吃一些蔬菜汁、果汁之类的辅食，但是宝宝到了8个月的时候一般可以吃一些米粉或者较软的半固体辅了，这对宝宝的成长也是一个很大的突破，而且7-8个月的时候正是宝宝生长发育的关键期，他们不但要学会了坐、爬行，翻滚，而且有的宝宝还可能学会了扶着栏杆站起来。

这些大动作都会对宝宝的体能有一定量的消耗，所以在这个时期，一定要及时的给宝宝们补充足够的蛋白质、钙、维生素等营养，千万不要以为给宝宝吃饱就好了，给宝宝吃饱只满足了宝宝对碳水化合物的需求，但满足不了宝宝对各方面营养的需求，想让宝宝长得更高更聪明切记不要做个偷懒的妈妈哟！下面小编来给大家分享一些，营养又补脑的宝宝辅食制作方法。

万能虾皮粉（适合八个月以上宝宝）

食材：虾皮适量（尽量选用淡盐虾皮）

1.虾皮用清水洗净后，再用温水浸泡20分钟（中间可以换水也可不换）

2.捞出虾皮，沥干水分

3.开火热锅转中火放入虾皮烘干部分水分后转小火不断的翻炒以免烧焦（直至虾皮颜色微黄，一碾即碎即可）

4.将炒好的虾皮倒入辅食机中，打成粉末状即可放入储存容器中保存（记得放进冰箱不然虾皮很容易变质）

小贴士：自制虾皮粉就完成了，是不是很简单，而且自己做的比较卫生，给宝宝吃也放心，关键是有了这个万能虾皮粉，在给宝宝制作辅食的时候都可以适当的加点进去，不但可以增加辅食的鲜味，还能保证宝宝每天所需的蛋白质和钙营养需要，让宝宝们越吃越聪明。

虾皮鸡蛋羹（适合八个月以上宝宝）

食材：鸡蛋1个、虾皮适量、温水适量

1、取一个容器打入鸡蛋，再把鸡蛋打散（如果宝宝还没适应蛋清的添加，可以蛋清和蛋黄分离去掉蛋清）

2、接着倒入适量前面准备好的虾皮粉（如果没有制作虾皮粉就用虾皮也可以）

3、再加适量温水搅拌均（水和蛋的比例为2比1）

4、开火上锅隔水小火蒸熟10分钟左右即可出锅（晾凉就可以给宝宝享用了）

小贴士：鸡蛋含丰富的蛋白质是宝宝的成长中必不可少的营养元素，再加上虾皮粉，增添了这道辅食的鲜味，也会大受宝宝们的欢迎的。一口下吃去都是满满的营养。

冬瓜虾皮汤（适合八个月以上宝宝）

食材：冬瓜90克、虾皮5克、200ml水

1.把冬瓜洗净切成宝宝可以咀嚼的大小块

2.锅中加水烧开，先把冬瓜放进去，待冬瓜煮至透明，再撒入虾皮粉搅拌均匀就可以了（此步骤可用虾皮代替）

小贴士：夏天天气燥热，吃些蔬菜冬瓜辅食可以帮助宝宝除烦去燥，还能消暑一举两得。但是冬瓜属于寒凉食物不宜多吃，因为宝宝肠胃还未发育完全，多吃的话容易出现拉肚子等等症状，可以吃但要适量。

?虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富。而且自制的虾皮粉，给宝宝吃米粉、喝粥或者下面条，撒一点进去，又营养又提鲜，真是极好的天然调味料，这个万能虾皮粉，可是宝宝辅食的最佳搭档，宝妈一定要收藏起来给宝宝做，真的很实用。

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