导语:说起酒,不禁会想起中国,酒自古为人所钟爱,文人雅士都喜欢,侠客也喜欢,过节的时候,如果不喝一点酒来庆祝,会感觉少了点什么,而且,从很久以前开始,中国就出现了酒文化。在喜庆的节日或庆典中,必须有酒,互相敬酒是一种礼仪。
时至今日,这种文化仍在延续,虽然时代一直在变,但酒文化依然存在,这都是由于酒精的影响。对于爱喝酒的人来说,戒酒比较困难,而且有酒文化用来当挡箭牌,更是喝的肆无忌惮。
生活中仍然有一些人对饮酒有错误的认识,他们在日常生活中经常听到的是,饮酒有害健康,但也有人听说,少量饮酒其实对身体有益,可以达到养生的效果?
以下将重点介绍少量饮酒,对健康有益吗?我来给大家做个全面的回答
相信大多数人都认为饮酒对健康不利,但也有人会为自己找借口,想通过这种方式避免伤害,只能说他们有点自欺欺人。
为了验证少量饮酒对身体是否有益,一位来自英国的科学家,对50万人进行了10年的观察研究,最后的研究结论是:少量饮酒有害健康,是没有好处的,反而会产生一些不利的影响。
不要怀疑这些数据的真实性,它发表在一个著名的期刊上,这个杂志是医学杂志《柳叶刀》,在这个研究内容中,还强调了最安全的饮酒方式是零摄入。 再来说说另一份研究报告,或许可以让你更准确地意识到饮酒的危害。
英国牛津大学、中国北京大学和中国医学科学院的研究人员发现,少量饮酒容易使高血压增加中风的风险,这对心血管非常不利,会影响心脑血管健康。
又有人会问,长期大量饮酒对身体有什么影响
1、肝脏
首先说喝酒伤肝,大家应该都知道,但大多数人并不在意,他们认为,周围有很多人长期饮酒,身体没什么问题,肝脏一直很健康。
对于这个说法,我就有点不服气,只看身边人的情况,你看过国家的数据报告吗,多加留意就会知道,这几年饮酒引起的肝病发病率高很多,与以前相比,尤其是肝炎和肝癌的发病率会更高。
而且,中国人的体质与外国人有些不同,大多数人体内缺乏乙醛转氨酶、乙醇,酒精无法被快速排出,会增加肝脏的负担,诱发肝脏相关疾病。
2、癌症
喝酒后患癌症的风险增加,酒精很久以前就被世界卫生组织列为致癌物,因为酒精中含有很多有害物质,酒精是一种刺激性饮料,长期大量摄入酒精容易刺激人体内的细胞使癌细胞发生变异,很容易引起胰腺癌、肝癌、食道癌和胃癌等,因为酒精需要通过口腔进入消化系统,很容易产生相关的癌症。
3、心血管疾病
喝酒会增加患心血管疾病的风险,大量饮酒后,酒精会进入血管,残留其中的有害成分,造成血管损伤,使血管变硬,或血管弹性变差,血液循环有问题,容易患一些慢性病,例如高血压和高血脂。
有些人患了这两类疾病后,仍然戒不掉酒,这会导致血脂和血压控制不好,引发心脑血管问题,患上心脑血管疾病的机会也会增加,更常见的疾病包括中风、脑出血和心肌梗塞。
结束语:从以上内容可以知道,适量饮酒对身体是不利的,这只是一些喝酒的人的借口。建议每个人都正面面对这个问题,如果要身体健康,最好不要饮酒。如果实在戒不了酒,只能减少伤害,控制每次饮酒量,适当搭配饮食,多补充水分和营养,有助于减少身体伤害,也希望爱喝酒的人能够充分了解酒精的危害,为自己的健康负责。