导语：在我们中国有非常多的人都在喝茶，根据资料显示，在我们国家当中，有接近70%的人都有喝茶的习惯，茶是一种非常好的饮品，经常喝茶的人一般都有着比较好的体质，养生的人知道喝茶有好处，所以他们天天都在喝茶。

喝茶可以养护神经系统，在茶叶里面有着非常多的维生素和微量元素，这些成分能够让肠胃的消化功能更加强大，有一些人喜欢吃油腻的食物，当吃过这种食物之后，会出现一种呕吐感，其实喝茶可以缓解这种感觉。

在茶叶里面有着非常多的营养成分，比如说有一种叫作茶多酚的成分，这种成分可以养护我们的皮肤，具有非常强的抗氧化能力，如果你现在正在喝茶的话，会让衰老的速度变慢，你会发现自己比同龄人更加的年轻。

有一小部分人觉得喝茶不会对身体产生好处，反而会危害我们的身体健康，这种说法到底对不对呢？一起来了解一下。

一、喝茶会影响身体健康吗？

相信多数人都知道喝茶的好处，喝茶能够让我们的肠胃消化功能变得更加强大，还能够让精神状态变得更好，但是在茶叶里面，有一种不好的成分，这种成分叫作咖啡碱，当这种成分到达体内之后，会让体内的钙元素极速流失。

那些经常喝茶的人，容易患上骨骼方面的疾病，上了年纪的老人应该少喝一些茶水，毕竟老年人更容易患上骨质疏松，虽然说喝茶有好处，但是也有着非常不好的地方，需要大家引起重视。

喝茶可以起到提神醒脑的作用，所以不建议患有失眠症的人喝茶。

二、提醒：这两种茶应该少喝

1、温度太高的茶水

有一些人喜欢喝热茶，也有一些人喜欢喝凉茶，凉茶具有清热解毒的作用，但是热茶却会影响我们的身体健康。

当水温超过70度，茶叶里面的成分会受到水温的影响，在短时间之内就会变得很少，经常喝热茶的人，他们的血管也会受到影响，容易患上血管内的疾病，而且也会影响肠胃的健康，水温太高的茶会伤害到肠胃黏膜。

2、隔夜茶

有一些人他们根本不在乎喝什么样的茶，只要是茶水就好了，所以他们看到隔夜茶也会喝，其实隔夜茶是不能喝的，因为在这种茶水里面还有非常多的细菌存在。

如果经常喝隔夜茶，会让体内出现很多的细菌，容易导致腹泻腹痛的发生，为了身体的健康，我们不要喝这种茶水。

三、这些喝茶的误区，你真的知道吗？

一把茶叶喝一天

很多比较节俭的人，他们舍不得多放一些茶叶，而且根本不会经常换茶叶，他们喜欢将一小部分茶叶放在水里面，然后喝很多次，有的人甚至会喝好几天。

这种喝茶的方式非常不好，会让茶叶里面产生黄酮类的物质，这种物质会影响我们的身体素质，将会导致免疫力下降，所以大家一定要使用正确的饮茶方式。

从来不清理茶垢

很多人喝完茶之后不会及时的清理茶垢，大家知道吗？其实在茶垢里面有着一定的细菌存在，如果经常不清理茶垢，将有可能让这些细菌在体内不断的堆积，最终影响自己的身体健康。

结语：上面提到的两种茶，我们应该少喝，或者是直接不喝，这样才能让自己的身体素质变得更好，大家喝茶的时候，一定要采取正确的饮茶方式，不然的话将有可能给身体带来一些影响，需要大家引起重视。