随着人们生活水平的改善，生活条件得到了很大的提高，但是接踵而来的就是一系列的疾病，其实古代的时候并没有这么多种类疾病的出现，其中糖尿病的增长人数每年都在逐年递增。

想要远离糖尿病，首先要做到的就是控制好自己的血糖值，一旦身体出现异样，一定要及时检查治疗，因为一旦发生糖尿病，还会引来一系列的并发症。

真实案例：

娜娜在大学毕业以后就没有找到自己合适的工作，于是她在万般无奈之下做起了保险代理人，保险公司的压力是非常大的，她每天都会加班加点的熬夜，而且为了找到顾客更是不分早晚点。

没过多久娜娜的业绩得到了提升，而且也得到了公司人的认可，但是娜娜由于没有时间吃早餐，在平时饿了的时候就会喝点儿豆浆粉芝麻糊，身体出现了问题。

就在一次晨会上，娜娜突然心梗晕倒了被同事们送到医院后，经过检查才得知娜娜由于患了糖尿病从而引发的心梗，幸亏送往医院的及时，要不然生命都没有了。

医生在了解了娜娜的日常饮食习惯以后，才知道导致他血糖不断升高的，就是他每天在早上晚上饿了的时候就喝豆浆粉芝麻糊。

可能很多人感到疑惑，为什么这种速溶性糊状食品会导致糖尿病呢？

其实这种豆奶粉芝麻糊本身所含有的糖分非常高，后期在经过商家制作加工的过程中又加入了大量的糖粉，若是每天喝会使胰岛功能逐步下降，从而诱发糖尿病。

糖尿病作为一种慢性疾病，虽然本身不会给我们的身体带来很大的危害，但是若是控制不好自己的血糖值，那么将会引发一系列的并发症，随时都可能带走你的生命，所以说一定要远离糖类食品。

其次，患有糖尿病的人很可能一直活在阴影之下，其实这样更不利于身心健康的恢复，导致血糖越来越高，所以说一定要保持一个乐观积极的心态，除了按时服药注射胰岛素以外，更要合理改善自己的饮食及生活习惯，才能达到降糖的目的。

结语：糖尿病的出现与我们的饮食息息相关，所以说千万不要存在侥幸心理，只有每天做到一定饮食搭配，饮食均衡才能更好的预防疾病。