减肥无需饿肚子常吃此菜，低脂低卡好吃不长肉，掉秤贼快，营养全

大家好，吃过中饭是不是该上班了呢！那么今天我还是来给大家分享美食的王大爷，今天我来给大家分享一道减脂餐，不知道为什么，现在很多人减肥也都是无节制的，要么好几天不吃饭，要么就是一天也只吃一顿饭，这样的话我觉得即便是你瘦了，但是身体也吃不消了，再者就是如果你长期节食减肥，等到你恢复饮食的那一天，或许会变得更胖！所以这个时候我觉得减肥还是需要有节制的！

至于怎么吃能越吃越瘦，怎么吃会变得更健康呢！这都是需要刻苦钻研的，那么今天我就给大家分享一道我平时吃到减肥餐，可以说是不需要我怎么饿肚子，只要肚子饿了我就吃，并且还能越吃越瘦呢！正在减肥的朋友一起来做一下吧！

这一道美食就是虾仁炒鸡蛋：

这一道菜可以说是颜色不仅好看，而且颜值极好，咋吃都不长肉，更是一道不错的低脂低卡高蛋白的食物呢!首先我们准备适量的虾仁中加入是啊李旭的料酒，盐胡椒粉，抓拌均匀提前腌制5分钟左右！

接着我们要起锅烧油，油热之后我们放入鸡蛋液炒至金黄打散盛出备用，之后锅中留少许的底油，放入葱蒜炒香，倒入虾仁翻炒均匀变色，之后放入炒好的鸡蛋，加上少许的盐和黑胡椒翻炒均匀就可以出锅了呢！

这样一道减脂餐是不是做法非常的简单呢！爱吃的朋友们你们还等什么呢！赶紧跟着一起动手做起来吧！保准吃一次都让你忘不掉的美味哦！非常的解馋解腻可口呢！