男性在社会上要承受的压力是很大的，当压力在不断变大的时候，就会开始影响到身体的健康，不少人是很重视身体的健康，所以这时候就会开始想到了健身，现在在健身的人是越来越多了，因为健身会让整个人的身体变得更加的健康，而健身当中有一个项目是绕不过去的，那就是做俯卧撑，这个动作看似健康，事实上并不简单，全国男性俯卧撑“健康评测表”出炉！或许你很强壮，别太骄傲。

做俯卧撑不需要专门的器械，也没有场地的限制，只要是想做俯卧撑了，就可以随时的展开，最近全国男性俯卧撑的“健康评测表”出炉了，就是通过一次能做多少个俯卧撑，来评测自己的身体是否是健康的，这张表就在下面，可以对号入座，看看你属于哪个位置。

这张表主要是按年龄和健康程度来划分的，左边的就是健康程度，一共是分为了5个等级，分别是强壮健康、非常健康、健康、一般、差，而右边的就是按年龄来对应的俯卧撑个数了，那你一般是一次能做多少个俯卧撑呢？或许你很强壮，别太骄傲！

这是一张成年人的健康评测表，表中分别是划分了30岁以下的年龄段，这就是包括了18-30岁的人群，而后续的就是按十岁来倍增的，当你是30岁以下的年纪，那就可以对应着表格去查看自己的健康程度，健康的身体是能做31-40个俯卧撑，若是你能一次做到51个以上，那你就是很强壮的身体。

其实一次能做俯卧撑的个数是可以练出来的，就是因为现代人太缺乏运动了，所以体质是很弱的，尤其是在运动的时候就会变得有心无力，身体的健康也会受到损伤，而当能够坚持运动，每天坚持做俯卧撑就能让你的身体更加的健康，当有一天你变得很强壮了，请别太骄傲了！