又到了莫莫给大家分享美食的时间了，我是集美貌与才华于一身的吃货莫莫，哈哈哈不容反驳，这么说我自己都不好意思了。

如果你也喜欢美食或对美食感兴趣的话那就关注我莫莫美食说吧，每天都会分享好吃的美食制作方法哦，保证关注了我，你以后都不愁吃了。

最近莫莫身边的好闺蜜又在沉迷于减肥之中无法自拔，什么叫做“又”？因为她每次都在跟莫莫我叨唠说要减肥，结果到了第二天她就又会说:“只有吃得饱饱的才有力气减肥呀”。

如果你也有同款闺蜜，那就点个关注告诉我吧。

但这次莫莫的闺蜜是认真的了，因为她被她的死党给刺激到了，所以已经连续有一个星期多没有吃过肉和晚饭了。

她可是我最好的闺蜜，所以莫莫我怎么能看着她继续虐待自己的身体呢？

所以莫莫我特地为她准备了关晓彤同款好吃减脂有营养的三明治。

接下来我就教大家怎么制作好吃的减肥三明治吧。

介绍:

三明治是一种典型的西方美食，以两片面包夹各种食材制作而成的美食，简单易做有营养。

——制作过程——

食材:

两片吐司、沙拉酱（或番茄酱）、生菜、番茄、鸡蛋、午餐肉（或火腿肠）、肉松（可不加）、黄瓜、胡萝卜。

这里是根据莫莫喜欢的食材搭配的，如果你有喜欢吃的美食，也可以拿来搭配哦，不一定要根据莫莫给的来。

步骤:

1、把生菜用热水浸泡一下，然后拿出备用，不一定要熟透才拿出来哦。

2、把黄瓜、胡萝卜切成丝，如果不喜欢直接吃生的可以自己炒一下，但肯定地是绝对没有生的有营养，所以还是建议吃生的。（放心，生的是可以食用的）

3、把午餐肉和鸡蛋放在平底锅里煎熟备用。

4、所有食材都备好之后，往菜板或碗里铺一张稍长的保鲜膜，然后在上面铺上一片吐司，再铺上生菜、午餐肉、鸡蛋、黄瓜丝、胡萝卜丝、肉松，最后挤上番茄酱或沙拉酱（两者都可加或不加），再铺上最后一片吐司。

5、这一步骤是最为重要的，把保鲜膜的四个角提起来包裹着三明治，把三明治使劲按压使其紧裹着保鲜膜，这样切的时候就不会散开了，

随刀切下，这样一个好吃有营养的减肥三明治就制作好了，是不是很简单，还不动手制作起来分享给减肥的小伙伴。

好了今天的美食分享就到这里了，我们下期见，如果你喜欢这篇文章别忘了点赞+关注哦，不然我都不知道你们是不是喜欢。

这里是天大地大吃饭最大的吃货莫莫，每天都会分享好吃的美食，如果你对美食感兴趣那就关注我莫莫美食说吧，你与美食之间就差了个我哦。