女性到了40岁，体内激素分泌开始减少，导致体内各种器官出现不同程度的衰退，这个时候女性想要健康年轻，就需要多吃这三样东西，补充营养，杀菌消炎，预防癌症，越吃越年轻。

车前草

车前草是一种中药，主要用于小便不利、泄浊、水满胀等症状，具有泻暑湿痢、消炎利胆的作用，车前草常年生长，采摘后可以先洗干净，然后用开水煮沸，翻炒，南方地区几乎每个家庭都会准备一点给孩子降火利尿。

大蒜

大蒜是几乎每个厨房都准备的调料成分之一，它不仅能增加风味，还含有大量的活性因子、维生素和硫化物，具有杀菌消炎和预防胃癌的作用，如果大蒜发芽，还会产生丰富的硒、膳食纤维和维生素，具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老，帮助女性美容。

蓝莓

蓝莓蓝莓富含维生素、氨基酸和矿物质，能促进血液循环，保护眼睛健康，此外，蓝莓还含有大量的花青素，经常吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。