大家好！欢迎来到美食星期八，今天跟大家分享的是：春天，多给家里的“小神兽”喝这汤，比骨头汤还营养，补钙又益智。

家里有孩子的话，家长们每天都在想着给孩子补充营养，尤其在饮食上，现在是春天孩子正在长身体的阶段，要多一些有营养的食物，促进身体的发育，而且孩子也是缺钙的群体，家长们，在平时要给孩子多吃些补钙的食物，补钙的食物很多，今天呢，小编就为大家分享一道比骨头汤还营养的——丝瓜菌菇蛤蜊汤。

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分――皂甙。丝瓜中维生素B含量高，有利于小儿大脑发育。女性多吃丝瓜不仅可以抗病毒，调理月经，还可以美容消斑，让皮肤洁白细嫩，是一种难得的美容佳品。

而今天跟大家分享的这道用丝瓜菌菇蛤蜊汤，在营养上更上一筹，做法也是十分的简单，一起看看吧。

【丝瓜菌菇蛤蜊汤】

详细做法：

1.先准备好食材。两根丝瓜，白玉菇，蛤蜊

2.把丝瓜去皮，冲洗干净，滚刀块。锅里放一点点油，下丝瓜翻炒一下。

3.炒好后，加入开水，再把清洗干净的白玉菇加入，还有吐沙干净的蛤蜊加入，煮开。

4.最后加盐调味，撒上葱花即可。一道清甜鲜香的丝瓜菌菇蛤蜊汤就做好了。

春天是孩子的长个黄金期，记得多给孩子喝这道汤哦，女人也可以常喝。

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