新鲜的菠菜配上炸肉丸营养又好吃!家常菠菜烩

摘 要

  春天来了,正是菠菜大量上市的季节,菠菜中含有丰富的各种维生素和矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的,对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病

春天来了,正是菠菜大量上市的季节,菠菜中含有丰富的各种维生素和矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的,对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种神经疾病贫血,有一定的食疗效果,常吃菠菜会令人面色红润光彩照人,所以它是美容养颜的佳品。刚过不久的春节,很多家里都炸了肉丸子没有吃完,一直在冰箱冻着,今天拿出来做个春天的时令菜菠菜烩丸子吧。



材料:肉丸子 菠菜 食用油 生抽 鸡粉。



1. 菠菜洗净切段。丸子从冰箱里拿出来解冻备用。



2.锅中放少许食用油下入丸子翻炒,再加一点水,让丸子煮一下。





3.等锅中水烧得差不多了,就把菠菜放入锅中翻炒。加少许生抽,鸡粉调味,等菠菜熟了即可装盘。



注:如果丸子没有时间解冻,也可以从冰箱里拿出直接做,但需要煮的时间要长一些。

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qyangluo
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