如何拯救自己不想失去的爱情？

在挽回爱情的道路上，有的人极力挽回，却到处碰壁；有的人诚意满满，却弄得焦头烂额，甚至有的人迷失了自己，都没有得到什么好的结果。

但是，也有人经过了重重的阻碍，成功地挽回，再次收获爱情的甜蜜和喜悦，重获幸福。

两种不同的结果，都是用了不同的方法导致的。在挽回的过程中，只有用对的方法和方向，才能挽回成功。但是，偏偏就是有很多人找不到正确的方法，错失了挽回的机会。乱用挽回的方法，把情况弄得越来越糟。

爱情没有办法放在保温瓶里永远保持温暖的37摄氏度，总会有温度降下来的时候，离开的时候它是零下，彻骨的寒冷。当爱情遭遇冰冻期，你知道如何让感情升温，正确的挽回吗？

挽回误区

在我们的感情濒临破裂的时候，很多朋友总是问我：我已经努力去挽回了啊，为什么她反而更加远离我呢？下面这几种症状，朋友们，你看看你中了几条？

1、频繁地联系前任、各种死缠烂打

张先生和女朋友分手后，哀求女孩复合无果，于是开始偷偷跟踪女孩，并在女孩的车里安装了定位仪。每天至少要拨打20通电话，女孩不仅拒接电话，最后忍无可忍的女孩选择了报警。

死缠烂打，各种纠缠，只会让对方厌烦，离你越来越远。这种骚扰行为往往让对方躲得更远，并且觉得分手决定是正确的。

2、低声下气地哀求、跪舔

孟先生的女朋友因为他太过于粘人而提出分手，女孩离开后孟先生陷入崩溃状态。不断地向对方表达自己的爱意，告诉对方自己有多么爱多么重视对方。

孟先生苦苦哀求女孩，“只要你愿意回来，让我做什么都行。”并且不断地卖惨，告诉对方自己过得多么不好，希望激发女孩的同情心。但是女孩反而彻底地拉黑了他，删除了和他的所有联系方式。

这种表现是缺乏自尊，一个缺乏自尊的人更容易让他人觉得廉价。

如果你的伴侣是相对有底线的，那么很可能会更加远离了。而如果对方底线比较低，很可能会利用这一点。这种疯狂的行为会让人害怕。

3、攻击性、报复性行为

对对方说的每一句话都要挑刺，甚至更加严重的发展为试图通过破坏性行为，例如作践自己、报复对方或者对方的家人。

梁先生的女朋友比他小3岁，在和梁先生交往没多久，两个人就因为三观不合分手了。分手后的梁先生看到前女友很快有了其他的追求者，心里非常不舒服。

于是在朋友圈里公开两人关系的裂缝，谴责对方，要求他人主持公道。甚至联系了女孩的父母，试图通过对方的父母来挽回前女友。没想到的是，女孩拒绝再见他，留言“没想到你是这样的人”，并且迅速交往了一个新的男朋友。

你还在用这样的方式挽回吗？千万别再这样做了，不仅不会让对方回心转意，还会把对方越逼越远！在挽回中，我们究竟应该怎么做呢？

第一步，同意对方的说法和观点

你越是和对方对着干，对方越是不想和你谈。只有你退一步真诚地和对方沟通，对方反而会反思离开你的理由。

第二步，端正自己的态度

有良好的心态，才能在挽回的过程中意识到自己的不足和过错，才能真正地去改正，去提高自己。不要把责任都推到对方的身上，重新审视自己，找到自己的不足，自己坚持的东西。

第三步，努力提升自己

不是只是嘴巴上我一定改，我一定会改。说的多不如做的多。实践是检验真理的唯一标准，在挽回的过程中，就是要不断地去提升自己的价值，把自己变得更加的优秀更加吸引人。

最后，一定要重新建立新的关系。

（1）适当地让爱情大过面子

面子和自尊是爱情的两大天敌。如果你仍然爱着对方，就不要太过犹豫，太过顾忌自己的面子而不肯屈尊。该卑微的时候就卑微，很多事情都是可以解决的，然后再去反思一下分手理由，是不是你们分手的原因确实如对方所说的一样，或者你平时有一些举动确实让对方忍无可忍。避免重蹈覆辙，避免触及她的底线。

（2）联系与观察

试着联系她，如果她不肯理你，别灰心，多联系几次，再冷她一段时间，看看她的态度是不是有什么改变。是否主动联系你，回复你的信息，这就说明事情还是有回旋的余地的。

（3）控制好自己的情绪，管理自己的言行

避免争执的发生，不要绝了自己的后路。不要提及感情的事情，尽量让对方感觉到轻松愉快。在一起开心是感情的基本条件，如果两个人在一起只有抱怨和争吵，那这段感情也难以维系长久。

如果她提出你的过失，你不要着急去辩解，你的辩解是争吵的导火索。爱情不是跪在地上乞讨来的，太急于求成，一直把复合放在嘴边，会激发女生的抵触情绪，不愿意面对你，暂时先退到朋友的身份，徐徐图之。

既然要挽回，就要充满信心，这会让你在挽回的道路上更加强大，增加挽回的几率。

当你变得更加优秀，更加吸引人的时候，重新以一种新的姿态，出现在对方面前，对方会好奇，你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变。