导语：在我们的认识当中经常吃苹果能够对身体营养元素的补充起到巨大作用，它里面所含的一些营养物质是非常全面的对于身体水分的补充也非常有利，如果你能够每天保持吃一个苹果的习惯，不仅可以防止大便经常干结的情况，而且对于保养血管也有不错好处，但其实苹果吃的时间不对也会伤害身体，就比如说晚上吃苹果。

很多朋友在晚饭之后觉得吃的比较饱了，就可以通过选择吃一些水果的方式来帮助食物进行消化，绝大部分人都会通过吃苹果的方式来使食物的消化速度提高。但是在晚饭后吃苹果不仅不利于食物的消化，而且还会让肠胃消化食物的负担大大加重，很容易造成拉肚子和消化不良的情况。

苹果可以治百病

很多人觉得苹果营养既然这么全面，那么一天一个苹果就能够起到包治百病的效果了。这种认知是可笑的，也是毫无科学依据的，苹果确实能够补充身体营养，也能够增强人的免疫力，但是若说苹果能用来包治百病却非常可笑。

苹果煮熟之后不如生吃

很多人觉得苹果煮熟之后还不如生吃，常吃煮的苹果对补充营养物质一点用处都没有。其实这种说法也是错误的，在煮熟后的苹果当中所含的营养物质并没有起到太大的变化，而且冬天要想促进食物的消化，吃一点煮熟的苹果，就能够起到帮助效果，要比吃生苹果所造成的腹泻和消化不良情况对身体的养护更有利。

有蜡的苹果千万别吃

很多人因为经常看一些新闻，知道苹果可以通过打蜡的方式来延长保鲜，觉得这样的苹果必须削了皮之后才能够吃，如果将上面的辣吃掉了很容易造成中毒的情况，其实现在的很多苹果，很多都是苹果本身的果蜡，吃了之后对身体影响几乎可以忽略不计。

吃完海鲜再吃苹果促进消化

那些平时爱吃海鲜的朋友，往往就会在饭后吃点水果，觉得这样就能够让自己体内的食物消化速度更快，其实这种认知是非常错误的，苹果当中的一些物质能够将海鲜的成分中和掉，而且里面的某些物质还能够和海鲜当中的一些物质起到反应，很容易造成腹泻的情况。

其实苹果吃对了，对于身体的养护和保健能够起到巨大的效果，的确苹果能够在一方面使人的身体抵抗力增强，可以对一些基本产生起到一定预防作用，但是用它来却不能够直接性的治疗疾病，当然了，如果你自身的消化系统非常强大，也完全可以晚上吃，因为苹果本身并不是有毒的。

结语：那些喜欢吃苹果的朋友可以对比一下自己白天和晚上吃苹果都会出现哪些反应？如果你在吃了晚饭之后经常吃苹果，会出现肚子不舒服或者是吃了苹果一段时间就有强烈的排便感，那么这个时候建议你尽量不要吃了，很有可能是因为肠胃消化不良所引起的。