饮酒有助睡眠？关于睡眠的十大误区，你中招了

摘要

　　3月21日是世界睡眠日，睡眠这件看似最寻常的事，你真的了解吗？据世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题。不足的科学认识和错误的解决方式，是正确解决失眠问题极大的阻碍

3月21日是世界睡眠日，睡眠这件看似最寻常的事，你真的了解吗？据世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题。不足的科学认识和错误的解决方式，是正确解决失眠问题极大的阻碍。下面关于睡眠的十大误区，你中招了吗？

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