酒精这一种物质对肝脏的伤害特别的大，如果说人们总是长期饮酒的话，或许会导致酒精性肝炎，肝硬化，以及肝纤维化的情况到来。

担当是我们身体最为关键又主要的排毒解毒器官，如果肝脏一旦受到损伤的话，就会导致体内大量的毒素和垃圾堆积，也会威胁到其他器官的健康。

目前我们国家的肝病人群已经有2亿之多了，可以说是一个名副其实的肝病大国，而且每年感染肝病的人数呈现出增加的趋势，也变得越来越年轻化。

所以说大家在平时一定要多多注意养肝护肝，养肝也成为了很多人在一起经常讨论的一个话题。

一说起肝脏健康，那么很多人首先会想到喝酒，人们总是说酒是粮食精，少喝酒会给身体带来好处，但是总是饮酒过量的话，就会危害到身体健康。

了解了酒精对肝脏带来的危害之后，很多人也开始纷纷戒酒，甚至饮酒量也减少，但是仍然有特别多的人，因为各种各样的压力或者是自己的爱好，而每天饮酒那么经常饮酒，其实属于一种慢性自杀的行为。

46岁的赵大哥，如今已经喝酒26年了，赵大哥主要从事保险服务，所以说赵大哥每天的工作比较忙，还会带领客户来找到属于自己合适的保险项目。

赵大哥还要维护老顾客，所以说晚上下班之后需要进行各种各样的应酬，这样就避免不了喝酒的情况。

赵大哥迫于生活的压力只能够努力的工作，这样孩子和老婆才会有更好的生活，每次赵大哥的老婆看到赵大哥喝醉回家也非常的担心。

赵大哥的老婆很害怕赵大哥因为长期喝酒会引起肝脏方面的疾病， 到时候一家人该咋活呢？

赵大哥每隔6个月就会去医院检查身体，虽然赵大哥已经喝酒26年了，但是肝脏健康保持的还很不错。

经过相应的研究表明，赵大哥之所以能够让肝脏器官保持在健康状态，是因为每次喝酒之后都坚持以下这2个好习惯。

1、按摩“期门穴”

大家喝完酒之后，按摩期门穴可以帮助肝脏器官进行排毒解毒，也能够将酒精及时的排出体外。

当肝脏受到酒精的刺激时，按摩期门穴可以帮酒精快速的排出，还能够缓解肝脏的损伤问题，按摩期门穴可以帮助疏肝解酒，这是一个很不错的选择。

2、生豆腐

如果大家喝多酒之后，那么不妨吃一点生豆腐生豆腐，当中的蛋白质含量非常的多，而且其中的半胱氨酸质量也很丰富，可以抗击酒精也能够抗炎，还能够为身体补充营养元素。

如果大家喝酒过多的话，很有可能会导致乙醛中毒，所以说喝完酒之后吃豆腐也是一种不错的养生之道。

如果大家长期过量的饮酒会出现醉酒的情况，而且大家在走路的时候会摇摇晃晃，脑子里也会胡思乱想，而且对于部分酗酒的人群来说，还会伴随着恶心呕吐以及头痛头晕的症状。

如果大家长期饮酒的话很有可能会出现酒精中毒，酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入体内会分解成乙醛，通过氧化或过滤之后形成乙酸会不利于身体健康。