一项最新的美国哈佛大学研究发现，一个人的观察能力能反映他的身心健康，中医在我国古代也有类似的研究。但如今随着生活水平的提高，患有阿尔茨海默氏病的人越来越年轻。医生和生物学家做了下面的图片，让每个人都能更好地了解自己患老年痴呆症的程度，每个人都能从中找到几只老虎？老虎总数愈少，痴呆症愈严重。任何患病的人都不能看到超过12只老虎！给每个人30秒的时间来看图片，并记住他们的答案。

阿尔茨海默病的临床医学表现

一、记忆障碍

记忆丧失是老年痴呆症的第一个症状，尤其是最近发生的这种情况。这种情况可能已经恶化。

二、认知障碍

这体现在时间、地址、社会和家庭工作者的认知能力上，比如把孩子误认为兄弟。

三、行动障碍

不能自我照顾，没有到处一个人转悠的能力。

那怎样预防老年痴呆呢？

一、坚持运动

每天都要用大脑，比如下棋，听音乐，跳舞等等。它们不但能活化身体，还能促进体内的血液循环，因此能为大脑提供更多的氧气和血液。提高脑部机能对脑部健康非常有益。

二、补充营养

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中提取的萃枫苷物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的改善和预防，对于常见的脑部后遗症也有帮助，可以随时补充。

三、保证充足的睡眠

中老年人每天要保证充足的睡眠。熬夜时大脑仍然在工作，但是大脑也需要有时间休息。只要有足够的休息时间，大脑就能正常工作，这对大脑的健康是有益的。

四、保持良好的心理状态

年长的人在情绪低落的时候，工作和学习的兴趣会大大降低。与之相比，心情愉悦的心理状态，工作和学习的兴趣会明显提高，对大脑的发育成长也有一定的好处，心理状态对老年人的智力伤害很大。人只有保持良好的心态，不管做什么事情都会积极向上，这样就会得到自己意想不到的结果，同时也会减少对身体，心理，大脑等等的伤害，一举两得何乐而不为呢。健康掌握在自己的手中，自己的健康自己决定。