导语：宫颈癌是仅次于乳腺癌的妇科第二大恶性肿瘤，而HPV作为诱发宫颈癌的主要因素，越来越受人们的关注。有些人感染HPV后很快就可以转阴，而有些人虽锻炼身体、改掉不良习惯等还是迟迟不能转阴，这可能就是与日常中的饮食习惯有关，很多女性不忌口，对平常的饮食不注意，也会在无形中增加HPV的感染程度。

案例：今年27岁的邵欣（化名）在两年前体检中查出感染了HPV，邵欣觉得自己年轻而且身体健康，肯定不久后就自己转阴了，回到家后就把这件事情抛之脑后了。今年年初，邵欣发现自己底裤上常常脏脏的，还有难闻的气味，前段时间经期过去了还出现了血迹，邵欣这下慌张了，急忙去了医院检查。

检查结果出来竟是由于持续感染HPV引起宫颈病变了，邵欣非常不解，自己这两年来经常去健身房锻炼身体，而且自己从不碰辣椒，正常情况下不到一年的时间HPV就会转阴了，自己怎么会持续感染呢？

医生经过了解她的日常生活和饮食习惯，感叹道，怪不得如此，感染HPV后常吃辣椒会容易给宫颈黏膜带来刺激性的伤害，导致不利于清除掉HPV病毒，邵欣虽然不吃辣椒，但她常吃的这2种食物等于吃5斤辣椒！

医生提醒：为了保障宫颈健康，日常中这2种食物要少吃

一、油炸食物

现在很多年轻人非常喜欢吃各种油炸类的食物，比如炸鸡薯条这一类的油炸快餐，而这一类的食物是要在高温油锅中反复过好几遍油才能熟，口感相对也会更加酥脆，但反复的油脂加温会产生苯并芘、丙烯酰胺等致癌物质，经常食用油炸食物，身体也难以清除HPV病毒，更会促进宫颈病变。

二、腌制食物

据了解，邵欣很喜欢吃咸菜，自己平时工作也比较忙，懒得炒菜时就配着咸菜吃饭，所以冰箱里时常都备着咸菜，很是方便快捷。而长时间食用这种腌制食物，会为宫颈癌的发展埋下隐患的，因为腌制菜需要很多的盐分，在腌制过程中可产生大量的亚硝胺，这是一种致癌物质，机体摄入过多，会引起宫颈黏膜细胞基因序列的变化，加大癌变几率。

日常生活中做好这两件事情，预防宫颈病变，保护女性健康

一、补充营养素

因为目前医学上还没有针对治疗HPV的特效药，所以要想转阴只能通过提高免疫力的方法，尤其是对那些免疫力相对低下，无法依靠自身达到转阴的女性来说，可以补充一些提升免疫的克维丁素，它里面含有丰富的硒元素、β-胡萝卜素、茯苓、姬松茸等人体所需营养物质。

克维丁素中富含的硒元素是人体必需的微量元素，它可以直接用作于免疫系统中，可以激活免疫细胞的生长活性，提高人体抵抗力，增强机体免疫功能。姬松茸中有抗肿瘤活性的多糖物质，能够增强身体免疫力，改善子宫内部环境，具有预防感染和二次感染的作用，长期补充可以提升和保障女性身体健康。

二、运动身体、规律作息

睡眠不充足会影响身体自身功能的自我修复，对身体内循环和免疫造成伤害，所以每天要早起早睡，保障8小时的充足睡眠，避免自身免疫力的下滑，还要坚持运动身体，提高免疫力，对HPV转移有很大的帮助。