痛心,又一跑友晨跑猝死:太拼违背健康,一定

摘 要

  近日,湖南省宁乡一男子在玉潭公园跑步时突然猝倒。 事发后,当地120医护人员迅速赶往现场展开抢救,但痛心的是:医护人员抢救了半小时,男子抢救无效身亡。 据了解,该男子出

近日,湖南省宁乡一男子在玉潭公园跑步时突然猝倒。


事发后,当地120医护人员迅速赶往现场展开抢救,但痛心的是:医护人员抢救了半小时,男子抢救无效身亡。

据了解,该男子出生于1979年,今年42岁。医护人员赶去的时候应该就没了生命体征。


跑友纷纷惋惜:

“不知道明天和意外哪个先来,好好珍惜自己的生命”

“这年纪上有老,下有小,孩子都在读书”

“运动也要因人而异,不要适得其反”


近年来,晨跑猝死的案例时有发生。希望大家都要知道:跑步的最终归宿,不是快,而是长久的快乐和健康!

导致运动性猝死的主要原因:

1、存在基础疾病或疾病风险如心脏问题引起的猝死(心源性猝死),这是致使运动性猝死最为多见的因素,具体可划分成多种疾病,其中以冠心病最为多见,大约超过70%就是因此导致猝死的。

2、不存在基础疾病或疾病风险如超负荷运动,超出心脏循环的承受能力,无法满足血氧需求,运动者就很容易出现心力衰竭、脑血流中断,从而发病。过度劳累,睡眠不足下如果勉强运动,也容易运动中或运动后发生猝死。


比不跑步更可怕的是跑步过度!各位跑友们需谨记:跑步遇到身体不适时不要硬拼,要学会认怂!更不要在跑步时攀比求快!跑友@王宏伟:跑步不背这个锅,你慢慢来,别冒进,不舒服了就停下来。我来问问,全国全世界其它场合一天心脑血管疾病,有多少意外发生?概率相比哪个更多!跑友@晶辉:跑步这种事别逞强,天天看朋友圈晒配速,有一个跑步的后面全都出来晒,就爱比来比去的,万事都要适可而止。跑友@汇通汽修:真正会跑步的还是压着心率跑基本不出问题,一个跑了三年多了的跑友感后语!


希望大家都能够认真防范,跑步时不任性冲速度,不偏激加跑量,随时倾听自己身体的声音!真正的跑者,不仅要会坚持,更重要的是懂得保护自己!

qyangluo
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