我们之所以能够活蹦乱跳的活在这个世界上，是因为我身体当中有大量的水分，水分占据了我们体内的70%，之所以会有这么重的，完全是因为我们身体当中拥有非常多的水，逐渐逐渐变少之后，身体也会出现一些异常，同时还有可能会增加患疾病的风险，影响到身体当中各项器官的正常运转。

生活当中，我们经常会听到有老人说，人可以三天不吃饭，但是绝对不可以一天不喝水我们每天都需要及时为身体补充水分，这样才有助于维持身体当中各项器官的正常运转，当体内水分逐渐流失之后，也很容易会导致身体出现缺水的情况，严重的话还会威胁到生命安全，所以喝水对身体健康至关重要。

正常的成年人，每天至少要保证1500~2000毫升的水分摄入，才有助于维持身体的正常运转，同时有助养护身体健康。

为什么在喝完水之后有的人经常会上厕所，而有的人则很少去上厕所，那么这两种人到底谁的身体会更健康的？两者又有什么区别？不妨一起了解一下。

经常喝水会对身体产生什么样的好处？

减肥瘦身

平时生活当中大多数的女性朋友都是非常爱美的，想要自己能够拥有完美的身材和高颜值，所以在夏天很多女性朋友都会选择减肥，其实喝水也是有助于让体重快速下降，在吃饭之前喝一杯温开水，有助于起到增强饱腹感作用，同时也能够滋养肠胃，促进体内毒素垃圾的排出。

平时生活当中经常喝白开水能够起到减肥瘦身的作用，因为当我们身体当中摄入了大量的水分之后，能够让食物更好的快速消化和吸收，同时有助于帮助我们燃烧体内多余的脂肪，能够促进体内毒素的排出，对于减肥瘦身有益。

缓解便秘

水分进入到我们身体当中之后也是能够起到一定的缓解便秘作用，对于那些长时间便秘的人而言，体内会有大量的毒素垃圾堆积，如果无法及时排出体外，也是会增加身体的负担，对于身体健康非常不利。

其实，水的溶解性非常的强，水进入到我们身体当中之后，能够加速我们身体的肠胃蠕动能力，能够促进体内毒素的排出，对于减轻身体负担，缓解便秘有好处，同时还能够起到润肠通便的效果。

预防心血管疾病

人们生活水平的不断提高，现在人们能够吃到的食物种类也是变得越来越多，同时在平时生活当中很多人也是非常喜欢吃辛辣刺激以及油腻的食物，其实长时间吃这些食物对于身体健康也是非常不利的，同时还有可能会增加患疾病的风险，对于身体健康非常不利。

如果想要预防心脑血管疾病的发生，那么在平时也可以通过多喝水的方式来起到一定的预防作用，学分进入到我们身体当中之后，能够及时为身体补充水分，维持生命当中各项器官的正常运转，同时有助于促进血管当中毒素垃圾的一些排出，对于提高血管的弹性有帮助，而且有助于降低关节脑血管疾病的风险。

为什么有的人一喝水就尿多，而有的人很少上厕所？哪种人更健康？

有一些人在喝完水之后也是会不断的上厕所，而有的人则很少上厕所之所以会有这样的差距，是因为水进入到我们身体当中之后，先需要经过肠胃的消化和吸收，然后将剩下的水分和一些毒素垃圾运送到膀胱当中，在膀胱当中储存一段时间，然后通过尿液排出体外。

有一部分人在喝完水之后之所以会频繁去上厕所，是因为他们肠胃的转化速度相对比较快，但是转化率相对较差，所以很多水分没有经过充分的转化就被运送到膀胱当中，当膀胱当中水分变多时，也便会使人产生尿意想要上厕所。

如果一个人经常上厕所，那么说明他的膀胱容量相对比较少，很有可能存在膀胱松弛的问题，

其实膀胱的容量是相对比较固定的，如果膀胱当中的水分超过了正常的容量，那么也是需要及时排出体外，如果膀胱的容量比较小，那么也会导致在喝了一点水之后就想要上厕所，其实这也是属于正常现象，根本不会影响身体健康。

如果一个人存在膀胱松弛的问题，那么他们也是会经常去上厕所，膀胱出现松弛问题之后也是会导致上厕所的频率增加，而且膀胱的松弛与憋尿有一定的关系。

那么喝再多的水也不会吹上厕所的人，其实与他们的膀胱容量比较大有一定关系，因为膀胱容量比较大，可以储存的水分则比较的多，所以即便是喝很多水，膀胱当中的水分也没有超过正常的容量，那么他们也不会产生尿意，更不会想要去上厕所。

其实只要不是身体健康问题，两者之间就没有太大的差别，如果你存在尿频尿急或尿液颜色比较重有异味的情况，那么也应及时去医院进行检查，以免影响身体健康。

在喝完水之后频繁上厕所和很少上厕所的人相比，之所以会出现这种情况很有可能与膀胱的容量大小有关，如果你存在尿液发黄异味重的情况，那么已经及时去医院进行检查，以免影响身体健康，而且当这种问题出现时，或许与身体的一些健康问题有关所以出现这种问题是也是需要提高重视程度。

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