怀孕的黄金48小时，想要快速要宝宝记住每个月的这两天

红红大学毕业后通过招教考试进入到乡镇的第一初级中学教学。在红红上大学期间，通过一个宿舍的闺蜜介绍认识了当时正在上军校的男朋友小亮。

红红毕业两年后小亮也从军校毕业分配到了沿海地带工作。到了适婚年龄的两个人很快安排着见了家长。不久，趁着小亮休假的期间两人在小亮的老家办了一场简单的婚礼。

随着时间的推移，两人已经结婚一年多了。在聚少离多的婚姻生活中，两人格外珍惜在一起的时光。暑假期间红红来到了小亮的部队探亲。可是，最近来自小亮家里的一则电话打破了两个人的平静。

电话是小亮的母亲打来的，大概意思是两人结婚一年多了，红红的肚子还没有任何动静。小亮的母亲怀疑是不是两个人的身体有问题。

针对红红和小亮的情况，医院的医生说二人身体没问题，主要是时间不凑巧。那对于结了婚准备要孩子的夫妻来说，怎么样才能快速的要上自己的孩子呢？关于备孕都有什么需要了解的呢？

01关于备孕，要了解这些

适龄的男人、女人结婚后，就面临着要孩子的问题。那结婚后夫妻两个人应该如何备孕呢？

孕前检查夫妻双方打算生宝宝以后，二人应该到医院的相关科室进行必要的孕前检查。孕前检查可以排查夫妻双方是否存在传染病等不适宜要孩子的疾病，避免生出身体存在缺陷的孩子，从而给家庭造成较大的负担。

补充叶酸身体健康的夫妻准备要孩子时补充适量的叶酸。叶酸是胎儿的大脑进行发育的不可缺少的营养元素。

如果孕妇体内的叶酸储备量达不到孩子的发育要求，那极易对孩子的大脑和神经造成伤害。所以，夫妻二人在准备怀孕之前就要及时补充叶酸。

锻炼身体相信我们通过初中的生物课本已经知道孩子是怎么形成的。来自爸爸和妈妈的生殖细胞的质量直接决定着孩子的质量，所以，已经打算要孩子的夫妻应该多多加强身体的锻炼，保持身体处于良好的备孕状态。

合理饮食同样为了保证给孩子提供良好的遗传基因，夫妻在备孕期间应该饮食均衡，避免暴饮暴食。合理的饮食习惯能让身体变得更好。

保持愉悦心情现在的医学虽然发达，但有很多用科学解释不了的奇迹在发生。比如身患绝症的人放弃治疗却通过放松和旅游达到治愈。这足以说明情绪对人体起着调节健康的作用。

就连瑜伽的宣传也是打出了能调节情绪的作用。良好的、愉悦的心情能净化我们的身体，使我们的身体更加年轻，状态更加饱满。所以备孕的夫妻要保持轻松愉悦的心情。

02受孕黄金48小时别错过

做好整个备孕过程，夫妻两个人只是做好了准备工作。要想拥有健康的宝宝，那还要看时间是否匹配。像红红和小亮每年相聚的时间很短，结婚一年多也没能怀孕。所以如果想要宝宝，还要掌握怀孕的黄金48小时。

女性怀孕的过程由于女人天生具有孕育生命的能力，在女性身体做好准备时，每个月都会排出一颗女性生殖细胞。当女性的生殖细胞和男性的生殖细胞在体内相遇时，就会形成生命的最原始的状态。经过十个月母体的孕育，胎儿就会和母亲的身体分离，成为独立的生命个体。

什么是黄金48小时女性成年后，每个月中只有短短的几天时间比较容易怀孕。而这几天中只有短的不能再短的48个小时才是黄金受孕时间。只要掌握好了，一次可能就中。

黄金48小时的原因女性每个月排出的生殖细胞都在体内等待着孕育生命的机会。但是由于生理原因，女性排出的生殖细胞只能在体内存活48个小时。在这48个小时内，女性生殖细胞容易和男性生殖细胞结合，错过这一时间段，怀孕的几率就很小了。

所以排卵后的48小时被称为怀孕的黄金48小时。

03怎么扑捉到黄金48小时

相信很多人知道黄金48小时对受孕成功的影响很大，那怎么才能知道自己是否处在黄金48小时内呢？

1、女人排卵后身体的变化

有研究人员通过大量的调查研究发现，女性在排卵期身体会发生一些微弱的变化。

异性吸引力更大：排卵期的女性对异性的吸引力会比平常要强，这在现在看来也显得很神奇。

脸颊出现红晕：排卵期的女性由于体内激素的变化，脸颊会出现一丝红晕，所以备孕期间的女性可以保持对身体的敏感来察觉这一变化。

嗅觉更加灵敏：身体的变化是很神秘的。通过大量的对比试验发现，处于排卵期的女性的嗅觉要比排卵之前更加灵敏。

所以，根据以上变化女人可以仔细的感知自己的身体，把握黄金48小时。如果你说感觉不到，没关系，下面我们看看怎么才能更直观的知道身体是否排卵。

2、如何科学的抓住黄金48小时

通过身体的小细节虽然可以发现身体的变化，但有些女性的自身的敏感度有限，即使身体发射出排卵的信号，还是不能及时的捕捉到信息。没关系，我们可以通过计算来了解身体的情况。

女人的生理期间隔时间大概是28天，这正好是一个循环周期。女人可以通过月经来的时间往前推几天就是排卵期。

备孕的准妈妈们还可以到医院去测量身体内激素的变化来检测生殖细胞的状态。

如果准妈妈们觉得这些方法太麻烦，还可以借助一些工具，在家就能自己测量身体的排卵情况。这种工具就是排卵试纸。准妈妈们可以到药店购买一些排卵试纸，按照说明每天测量，通过对比能清楚的知道自己的排卵时间，轻松抓住怀孕的黄金48小时。

最后，希望每对夫妻都能拥有健康、聪明、漂亮的宝宝。

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