生完宝宝后发现自己时不时就腰酸背疼、关节疼痛、虚汗怕冷、四肢酸痛、头晕头疼、眼干眼涩，有些还会女性朋友还会有面色暗黄，心悸气短，失眠健忘，身疲乏力等问题。

小心，这可能是月子病找上门了！

那么月子病怎么治呢？

对于月子病的治疗，民间有种说法“月子病月子治”。

因此有很多人选择再一次坐月子时候来治疗月子病。

但实际上并不是这样！

月子病不是说非要在月子里才能治、但如果是正好坐月子是发现自己有不适，医生也确定了是月子病，那就要不能拖延、要在月子里就治好。

如果出了月子，才发现身体不适，只要找到专业的医生，对症调理，一样可以治好！

26岁的张女士去年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天腰背就隐隐作痛，特别怕冷，穿得比别人厚，出门必须带帽子，例假也不太准

婆婆说，“月子病月子治”，劝张女士再生一个，再坐月子时好好调养，不然没法根治。

可是，当张女士再生二胎后，病情不久没有好转迹象，反而越来越严重，出现全身游走性疼痛、虚汗不止，人也看着苍老了很多。

不仅如此，随着时间推移，二胎的宝宝也出现各种不适，小病不断，家里医院两头跑。

从临床表现来看，导致月子病的原因有很多，最常见的就是外邪入侵和气血两虚。

外邪入侵是妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“外邪入侵”。

针对这类证型，产后调理科专家表示：

对于产后外邪入侵导致的月子病，治疗时一定要找准邪气根源，辨明邪气性质，从病灶着手，标本兼顾调理！

气血两虚是指由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

产后气血两虚除了会引起腰酸背疼、关节疼痛、虚汗怕冷、四肢酸痛、头晕头疼、眼干眼涩之外，还会出现面色暗黄，心悸气短，失眠健忘，身疲乏力等一系列不适症状。

教大家几种适合产后气血两虚后补气血的食物。

1、红糖。红糖含有丰富的铁元素，能够帮助产后女性补血，红糖中的多种微量元素和矿物质则能促进尿液排出，能起到止痛，促进奶水分泌作用。

而且红糖中的营养比葡萄糖或者白糖都要高，产妇喝了之后能够快速补充能量，改善身体疲乏无力的情况。

2、海带。海带中含有丰富的铁元素和钾元素，能起到制造甲状腺素和造血的作用，产后的女性朋友多吃海带能够补气养血。

3、莲藕。莲藕中含有丰富的维他命和矿物质，而且清淡爽口，非常适合产妇吃。莲藕具有活血化瘀，健脾养胃的作用，产妇多吃莲藕，可以排除身体中的淤血，增进食欲。

4、肉汤。产后的女性朋友出现了气血两虚的症状，可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤。这些鲜美的汤水可以补充氨基酸，矿物质维他命，改善女性气血两虚的症状。

5、黄芽菜。黄芽菜中含有丰富的氨基酸，纤维素，维生素，可改善女性气血虚弱的症状，还可以润肠通便。

6、黑芝麻。黑色的食物有补血的功效，可入肾，气血虚弱的朋友可以吃一些黑芝麻。

女性朋友在产后出现气血两虚的症状，一定要注意自己的饮食，可以吃一些海带，莲藕，黑芝麻等具有补气养血作用的食物。

平时生活也要规律，不要劳累过度，每天都应当保持充足的睡眠，保持良好的精神状态，这样身体就能慢慢恢复。

除此之外，如果身体出现不适症状，一定要及时就医，对症调理。