一孕傻三年是真的吗?|30s 知识点|孕妇|孕吐|怀

摘 要

  有一定依据 过去认为,孕期和产后妈妈们之所以会出现丢三落四、不记事儿等「一孕傻三年」的现象,是因为这段时期,妈妈们不仅要抵抗生理上由激素水平波动带来的孕吐不适,情绪


有一定依据

过去认为,孕期和产后妈妈们之所以会出现丢三落四、不记事儿等「一孕傻三年」的现象,是因为这段时期,妈妈们不仅要抵抗生理上由激素水平波动带来的孕吐不适,情绪变化,还要牺牲睡眠来喂奶、照顾孩子、工作、处理琐事。

毕竟这么辛苦忙碌还缺觉,搁谁谁都「傻」,不过之前这些只是「主观上」的猜想。

但近年的一些研究,也从「客观上」证明了怀孕和产后,妈妈们的认知能力和大脑结构确实发生了些改变。

一项荟萃分析评估了 709 名孕妇、521 非孕妇的认知功能,发现孕妇在记忆力和注意力等方面能力出现了下降 [1];Nature Neuroscience 上的一项研究也证实,生育后的大脑中,和社会认知能力相关的灰质会减少,而且这种变化在生育女性中高度一致 [2]。

不过,这种「变傻」的情况影响不大——虽然有下降,但仍处于正常范围内,不会真正影响到工作生活 [2]。同时,在产后 2 年,也发现主管记忆的海马体中之前减少的灰质会再次恢复 [1]。

如果说「一孕傻三年」还能安慰自己处于特殊时期,但为啥没在孕期的也觉得自己有时头脑不清醒?

这可不一定是你的错觉,日常的小习惯也能让人变傻,有些真的万万没想到:


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参考内容

[1]. Davies, Sasha, J, et al. Med Jour of Aus Jour of the Aus Med Ass., 2018.

[2]. Hoekzema E, Barba-M ller E et al., Nat Neurosci. 2017 Feb;20(2):287-296.

qyangluo
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