导语

大家都知道女性生孩子是非常不容易的，所以每位女性在生完孩子后都会用一个月的时间来养好身体，这段时间也被大家称作“坐月子”。

但如果女性不选择坐月子，很有可能就会影响到身体的恢复进程，甚至还会伤害到自己的身体健康。

有的人可能会拿外国宝妈做例子，但实际上人种不同，身体素质不同，甚至母婴的基础设施建设（母婴室，康复中心等）也不同。所以这不是盲目跟风的理由哦。

产后9天就复工挣钱，女星婚后过AA制生活，令人感慨

特别是在娱乐圈中，一些女明星为了更好完成自己的工作，或者出于个人自信等其他考虑，在生完孩子之后会选择不坐月子。例如陈浩民老婆蒋丽莎，而其中最令大家熟悉的可能就是女明星颖儿。

颖儿和自己的老公付辛博结婚，没多久以后就生下了一名女儿。刚开始大家都非常羡慕这对郎才女貌的婚姻，可是在后来颖儿在参加一次真人秀的时候，对观众说出了这样一件让人非常惊讶的事情。

她在生下孩子的第四天就开始准备减肥了，并且在第九天的时候就复出工作了。所以对于坐月子这件事情，颖儿根本就没有重视起来。在拍戏现场全程绑住束缚带。

不仅如此，她还在节目中说到自己和老公在结婚之后，在经济上一直都是aa制的形式，让她在生活中一直都有危机感，对于自己的工作一刻都不敢松懈。

颖儿自己也表示，因为把孩子生下来，自己要承担更大的经济压力。所以她在生完孩子后一刻都没有犹豫，立刻就复出工作。

不少网友在听到颖儿的这段经历以后都非常的感慨。这种aa制的生活方式确实会给女生带来很大的压力，也会让他们很容易失去安全感。特别是在结婚之后，女性很多时候不仅要哺育孩子，而且还要工作，这就会让他们身上的负担越来越重，越来越多。

现在大家看到非常消瘦的颖儿时都会感慨：现在真的是肉眼可见的虚弱，生完孩子没几天就出来工作，这又是何苦呢？

其实对于女性自己来说，生完孩子之后坐月子是非常重要的。本来十月怀胎就已经是一件非常不容易的事情，在分娩的时候还要从鬼门关里走一趟。所以女性生完孩子后身体的虚弱程度是很多人都难以想象的。

产后恢复的重要性

如果在坐月子期间不好好的对身体进行调节，不仅会威胁到女性的身体健康，甚至还会影响到孩子，妈妈倒下了，谁来给宝宝喂奶呢，此外新生儿对于母亲的触碰是非常需要的，这能给他们非常大的安全感。

而且在坐月子期间出现的各种不良症状，如果不好好调养，很有可能还会伴随女性终身，让女性的后半生都处于各种病症的折磨中。

那么女性在生完孩子后，究竟该如何科学地进行身体恢复呢？

1.注重饮食

女性刚刚生完孩子身体非常的虚弱，所以这个时候一定要注重补充身体所需的营养。多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果。而且为了避免出现消化不良的情况，女性还要做到少食多餐，少吃一些辛辣刺激的食物。

2.注意休息

无论是刚刚生完孩子还是在带孩子的时候，女性自己都不要太过劳累。如果在生完孩子后没有好好的调量，出现过度劳累的情况，会影响到体质，时间久了还会影响到生活质量。

3.坚持适当的运动

生完孩子之后适当的运动可以更好地帮助女性恢复身体机能，让他们更快地适应产后的生活。此外，女性在生完孩子后也一定要学会控制自己的情绪。如果一旦有不良的情绪产生，一定要及时的发泄出来，或者是通过科学的运动排解。

生孩子对于女性来说是一件幸福的事情，但是在这段期间，女性们自己也要重视自己的身体。无论是在怀孕的时候还是在生完孩子后，都要保持良好的生活习惯和积极的心态，因为这样才能让自己拥有更加健康的身体，才能更好地陪伴自己的孩子快乐地成长。