妈妈辛辛苦苦的怀孕终于迎来了分娩的重要时刻，但产检时却被医生责骂哭，并非医生态度不好，而是孕妇太不可靠。直到孕晚期她还继续打麻将，在麻将室和大家一起打了8圈。我完全不知道自己的行为会伤害胎儿。

事实上，对于孕产期的医生来说，孕晚期一定要做。二勤、二怠、三调。甚至不能自力更生也会伤害我们自己和肚子里的孩子。

首先，我们要说的是“双勤”。

一是仔细检查胎动。

胎动是孕妇必须掌握的一项技能。这和胎儿的健康有很大关系。它也是我们的孕妈最简单、最直接、最有效的保健方法。

做胎动检查时，孕妇最好是选择安静的地方，能有效地观察胎动、胎动的频率和次数。一般情况下，每小时胎动工作3-5次是最正常的，作为一个准宝妈，如果查胎动的习惯好，查胎动，一定能直接了解孩子的健康程度。

二是产检。

产检能确保分娩过程中的安全。因此，不要嫌弃产检麻烦、麻烦。到了妊娠晚期，我们一定要在家属的陪同下多去产检医院的科室，发现问题要及时处理，以免产程中出现危险。

说说“二懒”。

懒：懒惰且疲倦。

在怀孕后期，我们不再用功。一定要偷懒无论做什么事，家务事，我们都可以隐藏。无论是长期坐着还是长期站立，都可能影响到胎儿的供氧数量和孕妇的脊梁骨。因此，即使是怀孕晚期，我们也可以变得懒惰。

二懒：松懈力气活。

日常生活中要多努力，不管是怀孕后期还是大熊猫，都要注意自己。这些繁重的工作离得越远越好。

第三，尝试普及三次调整。

首先是调节饮食。

到了妊娠末期，必须停止乱喝。这样就能防止大孩子出生。那是保护胎儿和母亲的好方法。自然，你也可以无意中选择剖腹产，但是一个巨大的婴儿的诞生，对婴儿不负责任，孩子会因肥胖而患上慢性疾病。

调节二：调节情绪。

就算天崩地裂，我们也不用去管孕晚期。稳重、友爱是自己的责任，胎儿也有责任。

调节三：调节睡眠。

在怀孕后期，左侧卧位是最佳的睡眠方式，对胎儿的氧气供应会得到改善，成为优势。