准妈妈在孕期做的很多事情，都会影响到子宫内胎宝宝的健康，很多准妈妈因此非常焦虑，可谓“寝食难安”，生怕自己一时疏忽，伤害了胎宝宝。

不过，有些事情还是需要注意的，比如上厕所。受到孕激素和子宫膨胀压迫的影响，孕妈妈在怀孕后会经常上厕所。这时候一定要注意这三不要，保护自己也保护胎宝宝。

时间不要太长

上厕所的时候，腿部血液的循环会变得不流畅，很容易出现腿麻的情况，这容易导致孕妈妈如厕后起身时摔倒。而且在厕所待的时间太长，也容易压迫子宫，造成宝宝缺氧。所以怀孕了妈妈在上厕所的时候，一定要注意时间不要太长！

不要使用蹲便

对于孕早期的妈妈来说，使用蹲便的影响还不是太大。但对孕晚期的妈妈来说，蹲便可是太受罪了。胎儿生长发育而逐步膨胀的子宫，会让孕妈妈以“大腹便便”的方式生活。我们不建议怀孕的女性使用蹲姿，就是因为蹲着的时候，孕妈妈的腹部会受到很大的压力，这会让妈妈和胎儿都感觉到不舒服。

不要使用公共厕所

公共厕所的人员流动比较大，而且现在处于疫情防控时期，公共厕所存在很大的卫生安全隐患。而且公共厕所的人员比较密集，地面经常有水渍，容易导致孕妈妈摔倒，或者意外发生碰撞，这些都是潜在的安全威胁。所以，怀孕的时候出门，最好能够掌握好时间。如果必须在外上厕所，最好能有家人的陪伴。