老话常说“十月怀胎，一朝分娩”，短短8个字看似简单，做起来却不容易。尤其是生完孩子以后，女人身体虚弱，激素骤降，她们的身体和心理都受到了极大的损伤。
只有抓住产后42天，调整情绪，坐好月子，才能像孕前一样健康。
因此，女人生完孩子以后都需要坐月子。
目前来看，坐月子有三种方式：长辈照顾、月嫂照顾、去月子中心，三种方式各有优缺点，不过第三种正流行，婆媳没矛盾、老公不为难，夫妻不争吵，家庭和谐很快乐。
01、长辈帮忙
婆婆或者妈妈帮忙坐月子，是最传统、最省钱，也是最容易引发矛盾，影响家庭和谐的方式。
我当初生孩子，是我妈帮忙坐的月子。当时婆婆开幼儿园，实在走不开，就找了我妈来帮忙。
说实话，刚开始我特别开心，总归是自己亲妈，有话直说，不用担心婆媳矛盾。后来才发现，我想得太简单了。
我妈跟所有老人一样，都有一套传统的坐月子方式，不能洗头、不能洗澡、不能看手机、不能吃水果 孩子一哭就得喂，孩子吃得稍微久了点，就在旁边可劲儿地唠叨：是不是没奶了？我让你把汤喝掉你不听，这不没奶了？赶紧把这碗猪蹄汤喝了。
坐月子42天，我吃了30个猪蹄，20只公鸡，还有数不清的鸽子和鸡蛋 至于水果和蔬菜，只吃过2次被热水烫熟的香蕉，和每天1小碗的菠菜汤。
育儿方面也有很多摩擦，我觉得孩子两三天就得洗一次澡，我妈认为孩子太小，洗澡容易受凉，于是便伙同娃爹把孩子的浴盆藏了起来；我觉得孩子晚上可以用尿不湿，省去了换尿布、洗尿布的麻烦，我妈觉得尿不湿捂屁股，把我买的尿不湿全扔到进了垃圾桶
我们俩每天都会因为这些问题争论，搞得家里紧张兮兮，娃爹都不敢回家了。
唯一庆幸的是，我们是母女，彼此知道对方的性格，争论得再凶，也不会记仇。
这次经历让我明白，坐月子绝对不能靠长辈，代沟实在太大了，一不小心就会引发矛盾，破坏家庭和谐。
02、请月嫂
有了我的经历，表妹生娃时，早早就找了一个不错的月嫂。只是价格有点贵，住家一个月8000多。
表妹请的这个月嫂，受过专业训练，有多年的育儿经验，比我妈靠谱多了。她每天都会帮表妹准备美味的饭菜，几乎顿顿不重样。母乳不足时，她会帮表妹按摩乳房、准备不同花样的下奶汤，还会教表妹调整喂奶姿势，让宝宝正确衔接并吸吮。宝宝晚上哭闹时，她会把孩子抱到客厅，让表妹安心入睡，白天则会教表妹怎么抱孩子，怎么给孩子清洗屁股、换尿布
短短一个月，她不仅把娘俩照顾得非常好，还教会了表妹很多育儿方法，让表妹轻松应对孩子的诸多问题，不会因为没人帮忙就手忙脚乱，不知所措了。
唯一遗憾的是，家里实在太吵了！
表妹跟公婆住在一栋二层小楼，同住的还有80多岁的外婆。每天都有邻居来家里找外婆聊天，找婆婆打牌，时不时地还会到楼上看孩子。表妹每天都要接待几个客人，休息也受到了不小的影响。
03、去月子中心
对比三个方式，很多妈妈更喜欢去月子中心，它被称为“新型坐月子”，除了贵点，什么都好。
刚生完孩子的闺蜜也是如此，刚出院就搬进了月子中心，当时家里人都不乐意，认为月子中心花钱多，还不如家里方便。
直到看到闺蜜每天的生活状况，家里人才纷纷放心，认为这个钱花得值。
A、科学讲究的月子餐，根据产妇的身体状况分阶段进补。
闺蜜说，她一天有5顿饭，分别是早餐、午餐、间餐、晚餐和夜宵，每顿都有明确的时间安排，保证产妇吃饱喝足，营养充足。如果肚子太饿，饭不够吃，可以提出来，月子中心会根据产妇的需求增加餐量。
这里的月子餐是按照产妇的身体状况分阶段提供的。刚进月子中心，专业人员就帮闺蜜做了体质分析，他们会根据产妇的身体数据提供不同的食谱，并且会隔几天一检查，保证产妇吃得健康，快速恢复。
月子餐分为三个阶段，产后前10天以“排”为主，通常会提供一些好消化易吸收的清淡食物； 11天后以“调”为主，菜品会更丰富一些，有下奶汤、海鲜、燕窝等等；19天后以“补”为主，月子中心会给产妇准备一些滋补的汤，比如黄酒鸡、猪脚姜、十全大补汤等等。
B、专业的产后修复，帮产妇快速恢复，远离月子病
在月子中心，产妇并不是天天在床上窝着，还有很多康复的项目，比如瑜伽康复训练，韩式无.痛.通.乳、月子病调理、中.医.理.疗等等。闺蜜最喜欢香灸，每次灸完身体都很暖，晚上睡觉特别舒服。
韩式无痛通.乳也不错，闺蜜产后第10天突然堵奶了，乳房又胀又痛，幸好有催乳师的帮忙，否则还不知道遭多少罪呢。
C、24小时母婴护理，注重孩子的早教启蒙
月子中心是24小时服务的，晚上再晚，也有专业人员的护理。每周还有产科、儿科、中.医.师来房间查房，他们每次都会把产妇和宝宝情况记录下来，并根据他们的状况调整康复计划，以便达到最佳效果。
月子中心有专属的早教护士，每天都会带宝宝游泳、抚触按摩、做抬头训练，刺激娃的神经发育，提高娃的身体协调性。
叮麻育儿寄语
对于女人来说，产后坐月子是一件非常重要的事情，不仅关系产妇身体健康，还跟家庭和谐紧密相关。如经济条件不错，去月子中心是不错的选择，既能养好身体，又能避免婆媳矛盾，让老公夹在中间左右为难，家庭也会更和谐更快乐！
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