有网友在上海迪士尼偶遇到了伊能静，她的左边坐着女儿小米粒。伊能静在看表演时撑着下巴，看上去状态十分不错。

伊能静50岁高龄生下女儿小米粒，让不少人感到不可思议。通过她在社交平台上分享自己备孕、生子的经历，也让很多人看到了大龄女性生育的艰辛。

同样是大龄备孕的钟丽缇，却没有那么幸运。钟丽缇近日接受采访时谈起了自己的备孕历程，称她和宝宝的缘分不知何时能到。

有段时间，钟丽缇被网友拍到身材走样，网上各种恶意猜测和诋毁，粉丝也指责她不注意形象，她深夜发文回应：

“我和我丈夫一直都想有一个属于我们两个的健康宝宝，我一直在配合医生调理身体，做试管婴儿，可能因为药物影响荷尔蒙和内分泌的问题，才导致了发胖。”

不管是私下还是在节目中，钟丽缇都多次表示，很想再要一个孩子。在一档节目中，在山顶大声呼喊：“宝宝，爸爸妈妈准备好了，你快点来找我们好吗，你有三个姐姐好爱你，爸爸妈妈也好爱你，你快点来找我们吧。”

同样是大龄备孕，为何伊能静顺利生娃，钟丽缇却不行呢？

一：孕前检查

高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传性疾病。另外女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

二：调节内分泌

高龄女性普遍的健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要认真对待。保持良好的作息规律，养成健康的饮食习惯，避免精神紧张压抑。

三：保持良好的心态

在国外有媒体研究表示：由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。所以高龄妈妈在备孕期间要保持良好的心态，不要对备孕感到过于焦虑。

在节目中钟丽缇直抒己见的问询婆婆：“假如我真的不会有孩子，你会怎么样？”

婆婆直言：“假如你们没有孩子我会非常的惋惜，我的心里会觉得不痛快！”这样无疑给钟丽缇带来了更大的压力。

而同样的问题，伊能静的婆婆表示：“再生太危险了，别生了，健康第一。”

保持良好的心理状态和愉悦的心情，有利于精子和卵子在神经体液的调节下发育正常，受精卵亦获得良好的发育条件，从而孕育出一个健康聪明的宝宝。

对于35岁之后的女性来说，想要顺利怀孕，心情很重要，那么，高龄女性应该如何调整自己的情绪呢？

首先要保持平常心，不要给自己太大压力；其次转移注意力，多关注一些可以让自己感到轻松快乐的事情；另外，坚持运动，保证良好的身体素质。