众所周知，叶酸对于预防胎儿神经管畸形和多器官畸形的发生有着重要的意义，而胚胎神经管分化一般是在受精后2-4周，也就是孕早期的4-6周。因此，2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》就建议，对于正常女性来说，至少从备孕前三个月开始，保证每天摄入0.4mg的叶酸。那么，在进入孕中晚期后，继续补充叶酸的意义又是什么呢？
孕期叶酸所发挥的另外两项作用 预防巨幼红细胞性贫血，以及妊娠期疾病和并发症的发生
预防巨幼红细胞性贫血
在进入孕中晚期后，孕妈的血容量会急剧增加，导致红细胞生成增多，这时如果体内缺乏叶酸（叶酸是细胞DNA合成过程中所需的一种重要的酶），就会影响幼红细胞核中DNA的合成，进而使血红蛋白合成受阻，导致巨幼红细胞性贫血。
预防妊娠期疾病和相关并发症的发生
妊娠期高血压是妊娠期疾病的其中一种，而叶酸的缺乏会导致同型半胱氨酸血症，进而造成动脉粥样硬化及心血管疾病，就孕期而言，容易诱发妊娠期高血压的发生。除此之外，孕妈血液中高浓度同型半胱氨酸水平还会增加习惯性流产、胎盘早剥、胎儿生长受限、畸形、死胎、早产等不良妊娠结局的发生几率，使得胎儿在之后的生存能力和智力上都受到影响。
所以，即使到了孕中晚期，孕妈也应该继续补充叶酸。
孕期补充叶酸，既要食补，也要重视片剂补充
天然食物中就含有大量的叶酸，如白菜、菠菜、西兰花等绿叶蔬菜；猪肝、鸡肝等动物内脏；鸡蛋、鸭蛋等蛋类还有各种水果、坚果等。只是，食物中的叶酸易氧化，易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸其实并不多。
因此，孕期补充叶酸的主力其实是叶酸补充片，对于没有特殊情况的普通女性，选择每片含0.4mg的叶酸补充片就可以，平均下来每月也就20元左右。像斯利安叶酸就是每片含0.4mg国际标准叶酸补充片，一天一片，服用方便又省心，补充剂量刚刚好，是孕期妈妈的首选！
到了孕中晚期，继续补充叶酸对于孕妈和胎儿来说仍然具有重要的意义，选择斯利安，让孕期叶酸补充更安心。