导语：有些人怀孕了，虽然还没有孕肚，但却能够被人一眼看出来，这是为什么呢？原来是有些人在怀孕以后就会“大变样”！比如原来人见人夸的嫩滑的皮肤变得跟树皮似的粗糙，原来白皙的脸蛋也变得黝黑泛黄 有些老人可能会说“你这是怀了儿子，所以才会变 丑 。”

以前确实有“生儿丑娘，生女美娘”的说法，网友：简直扯淡！确实这是没有科学依据的说法。那么，为什么有些女人怀了宝宝以后会变丑呢？

一、“黑色素”在作怪

孕期的时候，本来不长雀斑的孕妈却突然长起了很多“麻子”；孕妈本来白皙的脸变得泛黄黝黑 这就是怀孕期间，孕妇体内会产生大量的黑色素，黑色素增加，自然孕妈就会“变丑”了。

二、孕激素在增长

如果你在怀孕期间，长痘痘，冒粉刺，这就说明是你体内的激素正在增长。皮肤也有消化系统，孕激素增加，就会导致皮肤吃不消，才会长痘痘，冒粉刺。其实这种激素增长的现象，除了怀孕的时候，女生在来大姨妈的时候也会增长激素造成长痘痘的情况。

三、“手动滤镜”被关了

相信许多孕妈妈都有这样的烦恼，就是怀孕之后，可能要淘汰一批化妆品，因为那些化妆品可能会对身体产生刺激了。可是又要找到适合自己肤质，又要适合孕妇的化妆品可是又一难关，这样还会增加一笔开销。所以孕妈妈决定为了不浪费原有的化妆品，决定不化妆了。那么这样的“手动滤镜”被关了，能不日益觉得自己变丑了嘛。

四、都是“肉肉”的错

怀孕以后可以说是成为所有人眼里的“掌上明珠”了，大家都会劝你为了宝宝多吃一点。本来身材苗条的孕妈，顶不住大家的“安利”，吃吃这个，吃吃那个，就会胖的不得了！一胖自然也是毁所有了。但是希望孕妈妈为了宝宝好，也尽量不要去节食。你现在虽然长胖了，但是对宝宝是会有一定好处的，所以为了宝宝你就多吃一点吧！生完咱再瘦！

那有人又会抬杠，那为什么那些明星怀了孕还是一样美的呢？有人说人家那是有钱，用钱砸出来的皮肤能不美丽嘛。其实，孕期多这样做，你也能少“变丑”！

1.均衡饮食

其实有很多好皮肤都是可以通过内调出来的，古语也有言，“吃啥补啥”。所以孕期妈妈应该多注意饮食搭配均衡，当孕妈妈吃的补了，气色好了，人有精神了，人也就越来越美了。

但是特别注意要少吃辛辣刺激食物哦！不是想怎么搭配饮食就怎么搭配。

2.多喝水

一天8杯水的原理相信每个漂亮女人都是知道的。如果嫌弃水没味的孕妈可以在水里面加一些柠檬，酸酸甜甜，还能多补充VC，促进皮肤变美变白，还能够防止皮肤老化哦。

3.适当的运动

有些孕妈妈在怀孕期间特别不爱运动，生怕自己动作一个不小心就让孩子不见了。其实这是错误的，孕妈妈应该在孕期做一些适当的运动，这样加速身体的新陈代谢，坚持这样做运动还能够帮助孕妇在分娩的时候顺利进行，也能够让自己保持好身型，不至于太过肥胖。孕期体重过高的孕妈们别再傻傻的不敢锻炼，这样黏在床上会导致糖尿病，糖尿病就会导致分娩的时候更加痛苦。

4.保持充足的睡眠

大家都知道，充足的睡眠可以给人带来不一样的精神面貌，孕妇妈妈也是一样，一定要保证好充足的睡眠才能精神焕发。宝宝在肚子里感受到妈妈规律的作息，那么对他出生以后养成良好的作息习惯也会有所帮助。

5.保持乐观心态

“笑一笑，十年少”这样的语录大家都不少听吧，这是真的。多笑一笑还可以减少癌细胞呢！爱笑的女生也是更美的，宝宝生出来也是会非常活泼可爱健康的。所以孕妈们，看到这里就让自己微笑一个吧，保持好乐观的心情，少长几条皱纹，可不就越来越美了！

总结：不仅孕妈要这样做，孩子的爸爸也应该跟孕妈一起这样做，少惹孕妈生气，多关心关心孕妈。这样你好她好大家都好。