今年准备怀孕的已经怀孕的孕妇应该注意哪些东西？

先关注防止以后找不到了

怀胎十月，每一个妈妈都在这一段时间承受着许许多多的压力，这是值得期待的十个月，也是辛苦的十个月，在这十个月中，妈妈们面对着身体和心理种种因素的影响，确实令人敬佩与赞叹。同时妈妈们在和宝宝一起成长的这十个月中，要注意哪些事情呢？有心的准爸爸们，要记得点击收藏哦！

孕早期：

肚子疼：宝妈妈们在怀孕早期，肚子疼是比较常见的一种，但是这会使得前期妈妈们会很难受，妈妈们一定要放松心情不必紧张，这样的情况会在这一段期间内，身体逐渐适应，妈妈们不要有过大的心理压力；拉肚子：如果次数不算频繁，那就不必担心，但是如果一天达到四五次，建议尽早就医向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。头晕：如果在早期出现头晕，那么这很可能是妈妈们低血糖引起的，要知道妈妈们这一段时间可是还需要给孩子们提供营养，所以孩子吸收了营养之后，可能会导致妈妈们低血糖，妈妈们最好一餐分成几次来吃，少量多餐。空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食。

孕中期

睡姿：在孕中期，妈妈们睡觉时过长时间保持一个姿势是有很强烈的不适感，从事实上说，孕妇在睡觉时不可能保持固定的睡姿，所以宝妈妈们不必听从一些说保证固定睡姿能够有利于孩子这一类的话，要选择合适自己的睡姿，不用强求固定的某一个睡姿。饮食：妈妈们在这一段时间内，一定要多吃富含钙和铁一类的食物，这样能够帮助妈妈们骨骼和肌肉收缩的活力，减轻一定的疲惫感，同时铁类能够有效预防贫血，帮助妈妈们和宝宝们有效的吸收更多的营养。

孕晚期

胎毒：在中医学中，胎毒一般被认为是湿毒和热毒，这样可能会导致宝宝长湿疹。也就是妈妈们要注意一定的饮食习惯，既要吃一些补的食物，但也要多吃各类新鲜蔬菜和水果，确保各类营养素的摄取。怀孕期间，还是不建议妈妈们吃含有药物或者药材的食物。胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

在这里祝福每一个妈妈们，同时爸爸们也要注意，在妈妈们怀孕期间，记得多多陪伴，同时也要定期带妈妈们做好产检哦。

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