电视剧《流星花园》在我们90后心中可是占据了神坛地位，如今《流星花园》的主演大S还在一直活跃在荧屏前。在电视剧《流星花园》后，大S又相继拍了好几部电视剧。她原来的时候，和妹妹小S一直自诩为“美容大王”，从不吃荤。但是，女神也怀孕了，体重不断上涨。但是产后一个月大S就瘦了20斤，她的减肥方法是什么样的？

大s和姐姐一起旅行的时候，也曾提到过控制体重的话题，她说出了自己的减肥秘籍，拍电影或主持节目时，都会将体重控制到所需的重量，拍电影时会将体重调整到84斤，拍电视剧时会调整到88.8斤，一旁的阿雅听得十分震惊，没想到她的减肥还精确到小数点。

大s还透露有一次产后她和丈夫汪小菲在闹别扭，汪小菲想让她称体重，让大s特别生气。趁汪小菲出彩的一段时间，她就瘦了20斤。汪小菲回到家来，看到狂瘦的妻子，还以为她生病了，想拉着她去医院检查。大s的体重在结婚之前一直是很轻的状态，谁知道怀孕后，她和所有怀孕人一样，胖了好几十斤，本来上镜胖三分，大s上镜之后就更显得圆润了。

网络上还爆出了《大s瘦身秘诀》的菜单，早餐本应吃一罐无糖优酪乳，可她只吃了半罐，本应吃半颗火龙果，可她却只吃了1/4，午餐吃了两片肉，两碗汤，青菜，再加上适量的锻炼，她请了老师在家授课，每周两次，一个小时的皮拉提斯和瑜伽，一个小时的伦巴和重训。

不少人提出愤慨，这已经是减脂餐了，你还把减脂餐减半，不吃晚饭，只吃早、午两餐，并且配合大量的运动锻炼，你是怎么坚持下来的啊。虽然明星要有上镜要求，这未免也太苛刻了。毕竟，大s毕竟刚生产过孩子啊，身体还处于虚弱状态，就这样高强度的减肥，这让谁的身体吃得消。

事实上，不管是不吃主食，还是“意念克制”，还是吃素减肥，这类方法的共同点，都是以低能量摄取为前提，虽然减肥初期体重下降很快，但实际上是肌肉和水分流失。长时间节食，或依赖“单一食物”减肥，不但会降低基础代谢，还会导致营养不良，反而会让你越减越胖。

所以，我们作为普通人，不要像大s那样对自己那么严苛，还是稳扎稳打，进行合理饮食，配合运动锻炼，才是我们普通人的减肥之道。