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导语

女人在生完孩子之后，会有很多尴尬的瞬间，其中最让女性朋友感到尴尬的便是：产后漏尿。很多女性在生完孩子之后都不敢放声大笑，连打个喷嚏都要小心翼翼，生怕一不小心就会漏尿，这样简直太尴尬了。

不知道大家是否还记得马伊俐提出的“阴道哑铃”？她曾揭开遮羞布，让广大女性们懂得自我解救，如今又盖上了。

案例

马伊俐是一个很知性的女明星，她的演技以及性格也受到了很多粉丝的喜爱。她曾经转发一条“阴道哑铃”的科普文章，这样的举动让很多人感到疑惑，怀疑她是否被盗号。

因为在大家看来，马伊俐是不可能转发这样的文章的，也不可能提出这样的话题，这话题实在太令人难以接受。后来马伊俐又发了一条微博表示：也许很多产后的女性看到这篇文章眼睛就湿润了，女人们为生孩子付出太多，但只要心智健全并且懂得爱的人，都不会后悔生下孩子，但她们会因为产后的一些后遗症而感到难以启齿。

发表这样的文章，是希望更多的女性懂得自我解救，让女性更加健康。

马伊俐站在女性的角度，转发了这样的文章，掀开了遮羞布，但如今遮羞布又被盖，这究竟是为什么呢？

为什么马伊琍提出的“阴道哑铃”，如今又盖上了？

马伊俐掀开了遮羞布，提出了阴道哑铃，但如今遮羞布又被盖上了。这是因为这个话题实在太敏感，隐私性也特别强，不管是男性还是女性，对于这样的话题都是很难接受的。由于大家很难接受这样的话题，很多人会在微博之下质疑马伊俐，马伊俐才盖上了这条遮羞布，不再提这样的话题。

我们中国是一个很传统的国家，虽然女性在产后出现漏尿是一种很正常的情况。但人们很难摆脱传统道德的禁锢，在大庭广众之下聊这样的话题，一般人都很难接受，就算很多女性，在生完孩子之后有了漏尿的情况，也很难坦然的去聊这样的话题。这也是马伊琍，如今又盖上了这条遮羞布的原因。

很多产妇在生完孩子之后都会出现产后漏尿的情况，其实这样的情况是可以避免的。只要大家按照以下这两个方法去做，就能够避免产后漏尿的情况发生，大家快学起来吧。

产妇在孕前孕后怎么做，才能避免产后漏尿的情况发生？

1、不要进行激烈运动

产妇无论是在孕前还是孕后，都不要进行太激烈的运动。尽管女性在怀孕之前可以进行适当的运动，但建议进行比较温和的运动，不可进行太过于激烈的运动。这样才不会造成骨盆更大的负担，避免产后漏尿的情况发生。

在生孩子以后，由于女性这时候的骨盆是开着的，还没有完全愈合，建议女性在坐月子期间，也不要进行太过于激烈的运动。

可以做一些产后恢复操，有助于骨盆以及身体的恢复，避免产后漏尿的情况发生。

2、及时去医院检查

女性不要认为生完孩子之后就可以不用去医院进行检查了，就算我们把宝宝生下来，我们还要去医院检查一下我们身体的恢复情况，如果出现了产后漏尿，也要把这样的情况告诉医生，才能够进行自我解救。

总结

产后漏尿并不是什么难以启齿的事情，如果大家如果在产后出现了这样的问题，一定要掀开这条遮羞布。及时得到医院进行检查，才不会使产后漏尿的情况变得更加严重。

我是鲸鱼奶妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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