顺产坐月子注意事项?顺产我们都知道是较自然的一种阴道分娩方式，女性朋友都希望通过顺产来生小孩，不仅仅是因为顺产的优点多，还因为顺产坐月子注意事项相对少一些，护理起来也比较容易

顺产坐月子注意事项：

顺产坐月子注意事项——饮食

顺产后稍微休息后女性是可以进食的，顺产后需要注意哪些，不过要多吃营养高，易消化食物;多吃新鲜蔬菜水果保证多种维生素的摄取，尤其是铁，钙的食物要多吃;要保持少吃多餐的饮食原则，健康饮食。顺产后多喝温热白开水，保证身体有足够的水分，也可以适当喝红糖水，能够促进新陈代谢。切忌辛辣食物和冰冷饮料，与酒有关的饮料食物也不能碰。

顺产坐月子注意事项——运动

顺产后不能一个劲的呆在床上，躺在床上的时候就可以抬抬腿，伸伸手等来舒活胫骨;顺产后第二天就可以下床走动，慢慢的加大力度，去散步，做产后恢复操等;不过不要提重物，使劲，这样子容易造成子宫下坠，影响身材和顺产后恢复。也不能盲目的开始做剧烈运动减肥，刚刚产后的女性身体还承受不了，需要个缓冲过程。

顺产坐月子注意事项——清洁

顺产后女性都会经历一个产后恶露生理期，这个时候要好好的注意清洁，顺产后要注意哪些问题，每天都用温白开水擦拭外阴，勤换卫生棉，随时保持外阴清洁干爽;产后身体容易出汗，要选择棉质透气的睡衣，勤换洗。虽然说可以淋浴或者是洗头，不过这些操作不正确，会对以后健康造成影响，所以较好不做这些事情。

顺产坐月子注意事项--保暖、休息

顺产后即使不是冷天，也要穿长袖衣裤，让房间通风的同时，也要保证自己身体暖暖的，不然引起感冒咳嗽，不仅自己难受，还可能因为咳嗽用劲导致内脏下垂哟。平时就算要照顾小孩，也要保障充分的休息，给自己身体充电，帮助尽快恢复。顺产坐月子注意事项也就是为了让女性朋友，有证可依，让每个女性可以后顺利恢复产前状态。

孕妇想顺产必须满足哪些条件?

1、孕妇定期做孕检，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

2、合适的年龄是顺产的优势，一般初产妇，在25~29岁生育，顺产的可能较大，尽量避免满35岁以后生育小孩。

3、如果孕妇对分娩中所要面临的"挑战"没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也很难顺利娩出婴儿。

4、产力较主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强都有可能造成难产。

5、产道是指宝宝分娩时的"通道",它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有其他一种异常，都会造成难产。