经过多年的爱情，他们终于步入婚姻的殿堂。就在去年、唐嫣和罗晋在微博和微博被提升为父母。在认真坐了一段时间之后，唐嫣又回到了屏幕上，与产前没什么不同，产后唐嫣似乎没有经历过许多宝妈的痛苦孕产过程。在的照片中，唐嫣红润的脸庞，甜美的笑容，高高的紧致，仍然充满少女的感觉。

唐嫣仍然非常好，与颖儿出生于1983形成鲜明对比。你应该非常熟悉颖儿，她曾在综艺节目中透露，自己与老公付辛博有过AA生活，甚至生孩子也曾是AA，引起网友热议。只是因为连生孩子都是成本分摊，为了使奶粉钱在生产颖儿之后，他们将在九天月后立即恢复工作。出生后的颖儿状态与大多数普通宝玛一样，面容憔悴苍老许多，身材，尤其是腰部，也不像以前那么优美。

与同龄的两个80后花旦相比，两人出生后的状态确实不同，从外表上看，他们似乎是两代人。可见，产后坐一个月有多重要。

宝妈之间的差别有点大

对于一些宝妈怀孕来说，这是小菜一碟，怀孕期间不仅没有不舒服的妊娠反应，而且出生后体形恢复迅速，状态迅速恢复到怀孕前的状态，一些宝妈状态甚至比怀孕前好。然而一些宝妈似乎在怀孕和生孩子后变老了，他们的体型也不如以前。为什么都怀孕生孩子？为什么宝妈的产后状态如此不同？

最大的区别在于你是否有一个好的月份

宝妈的产后状态之所以有如此大的差距，就在于是否要坐在好月份。对于产后是否要分娩，是一个众说纷纭的问题智者见智。一些宝妈觉得产后分娩没有必要，许多欧美女性不需要分娩，只要伤口愈合，他们就可以立即返回工作岗位，相反，一些传统的禁闭方法会对人体造成二次伤害。有些人认为必须生孩子，至少需要一个月的时间才能恢复，只要你坐在正确的位置，对宝妈百利不会有任何伤害。事实上对于每一个刚刚完成的宝妈，禁闭是必要的，月内休息和调理可以使身体迅速恢复，很好地调整产后状态。

科学的禁闭

对老一套期间严格要求不刷牙和不接触水应辩证对待。

1、保持身体清洁

首先，你应该保持身体清洁，你可以每天适当洗头、洗牙、擦洗伤口，避免细菌感染。一些在夏天分娩的宝马妈妈应该保持身体清洁，干净清新的身体也能让宝妈心情愉快。值得注意的是，我们洗头洗澡一定要做好保暖工作。

2、适度运动

其次，宝妈也可以在禁闭期间进行少量运动，但应适度，以一些小范围的运动为主。例如，每天在室内散步，或者做一些产后瑜伽。适度运动有利于增强孕妈妈身体抵抗力，加快身体恢复。

3、注意饮食、工作和休息

最后，要注意内宝妈的饮食和休息。对于饮食，要保证营养，同时以清淡为最佳，多补充蛋白质；在工作和休息中，一定要保证充足的睡眠，充足的睡眠能让宝妈有良好的精神和精力。

有的宝妈产后状态差，有的宝妈和怀孕前一样好。对于分娩后的宝妈，禁闭是必要的，但是对于第一次经历的宝妈，在禁闭期间往往没有禁闭或不当行为，留下长期的问题。建议准备怀孕或已经怀孕的宝妈可以多读孕产期知识的书籍，提高自己，科学坐月子，让宝妈在产后恢复期美颜一步减肥。

这套《备孕怀孕分娩坐月子全书》是一套涵盖孕产期的非常好的一套，由拥有30多年产科临床经验的王琪撰写。从备孕到孕期护理保健，再到分娩、产后护理和科学哺乳养娃。为准备怀孕和生第二个孩子的夫妇提供全面实用的孕产期知识，让怀孕的妈妈们轻松愉快地度过孕产期，并在幸福中迎接宝宝的到来。

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