很多女性生完孩子都会遵循“坐月子”的传统，除了这个阶段不外出之外，各种禁忌也需要遵守，否则容易落下“月子病”，那就得不偿失了。

但是很多女明星，却并没有把这件事看得多么重。

如，陈浩民的妻子蒋丽莎，5年内生了4个孩子，从来没有坐过月子，昆凌剖腹产三天后，就去试镜新电影，这样的例子很多，然而她们的身体素质真的那么好么？

有种“心疼”叫颖儿，为了养娃产后9天复工拍戏，如今状态大不如前

说到女明星颖儿，很多人都不陌生，参演了多部清纯题材的剧目，一直是青春靓丽的形象，通过拍戏认识了老公付辛博，两人迈进了婚姻的殿堂。

婚后两个人也是迅速拥有了自己的小棉袄小月亮，一度看上去幸福美满。

但是一切光鲜亮丽的背后，却隐藏着不为人知的心酸。

颖儿产后参加了热门综艺《妻子的浪漫旅行》，在节目中吐露心声，自己生产完4天就开始锻炼身体，在第9天的时候，就出门拍戏去了。

同时更令大家惊讶的是，她居然跟老公AA制，就连自己怀孕生娃，工作大幅减产之时，老公也未曾支援。

自己的收入一度减少，为了养娃，颖儿也是非常的拼命，努力减肥，严控饮食，一个月的时间从120斤减到94斤。

很多网友对于颖儿的老公表达了不满，同时也觉得颖儿这样拼，对自己真的是太不负责了，未来落下月子病，会后悔的。

如今的颖儿，虽然工作机会多了，但是因为没有保养好自己坐好月子，自己明显状况大不如前，不仅仅身体容易疲惫，比起同龄的女明星一度显老许多。

不坐月子的女人伤不起

一般，中国女性在生完娃之后，自己气血两亏、身体受到很大的损伤，通过月子期间的休养，能让身体得到更快的恢复。

如果不坐月子，自己虚弱的身体得不到很好的恢复，会让自己的抵抗力一度下降，同时还会留下头痛、腰痛等常见的病症，让自己下半生都受到疾病的牵累。

前段时间，5年剖了4胎的蒋丽莎就因为自己的抵抗力下降，生病住院了。

如今的她身体被严重透支，不仅仅面部苍老，而且一度瘦成了纸片人，就算这样自己还在医院坚持直播卖货，让人倍感心酸。

因此，为了更好的恢复健康，女性生完娃，最好还是选择坐月子，用这个时间把自己的身体元气恢复了，才能事半功倍。

产后妈妈如何科学的坐月子？

产后女性为了身体更快康复选择坐月子，其实如何坐好月子是有一定门道的，并非是简单的多卧床休息而已。

一：保持个人卫生

很多女性在产后，都容易出虚汗，平时要多清洗、勤换内衣。同时月子期间，伤口也要注意清洗，保证卫生，如果洗澡，时间不能太长，也不能坐浴，温度一定要合适。

同时，在月子期间，也要注意口腔的卫生，饭后漱口，早晚用软毛牙刷刷牙，以免出现口腔问题。

二：均衡营养的饮食

月子期间，并非如传统的认知里，应该大补特补。

刚生完孩子的第一周饮食一定要清淡些，比如小米粥、简单的青菜就可以，产后肠胃需要一定的恢复时间，这个阶段并不适合吃过于油腻的东西。

同时，后期可以荤素搭配，少食多餐，这样对于自身身体恢复有好处，对于母乳而言，也比较适合。

三：适当活动、增强体质

产后，适当的走动，对于恢复身体机能会有帮助。

没有必要、也不需要每天都躺在床上，这样会让自己的身体更虚弱。

四：注重睡眠、保持好心情

月子期间，产妇一般容易疲劳，在小宝宝睡觉的时候，自己也适当的多休息，不仅仅利于身体恢复，对于母乳的分泌也大有帮助。

同时产后也一定要保持一个好心情，避免产后抑郁，让自己陷入痛苦之中。

产后，一定要选择科学的坐月子，这个阶段虽然自己会耽误一些工作的机会或者其他，但是长远来看是十分值得的。

毕竟身体是革命的本钱，身体好，未来可以打拼出更多的财富。