从怀孕后，准妈的身材就会发生一系列的变化，难以恢复如初，的确让人有些惆怅。对于女明星来说，身材和相貌是极其重要的，产后恢复是一项极大的挑战。

6月23日，唐嫣产后复出的视频火爆全网，据传生下一对龙凤胎的唐嫣，在短时间内恢复得如此之好，网友不由得想起了同为80后的宝妈，张歆艺和颖儿却是两个状态。

同为80后宝妈，唐嫣、张歆艺、颖儿产后差距大，代表了三种状态

★第一种：产后身材恢复较好

早在去年底就传出唐嫣已经生产的消息，但是当时正值特殊时期，考虑到不要占用公共资源，所以唐嫣和罗晋夫妇一直没有官宣。

反倒是闫学晶在自己的直播间说漏嘴，称唐嫣生下一对龙凤胎十分辛苦。

前几天为了给自己的新剧做宣传，唐嫣复出亮相，惊艳众人。只见唐嫣身材姣好，几乎和产前没有差别，而且神采奕奕，可见产后恢复不错。

当然这其中离不开丈夫罗晋的照顾，在唐嫣传出生娃后，罗晋就成为了宠妻、宠娃狂魔，在一次视频互动中看到的罗晋，胡子没时间刮，憔悴了不少，粉丝一边心疼一边点赞。

★第二种：产后母乳喂养，身材发福

张歆艺和袁弘也是娱乐圈非常令人羡慕的一对了。在生下孩子后，张歆艺成为母乳妈妈，一直亲自喂养宝贝，也是因为此而身材发福。

当时张歆艺的身材还引发了不小的讨论，有人认为她不尊重演员职业，不顾身材管理。而袁弘则是强势护妻，表示“妈妈是这个世界上最伟大的职业”。

众多宝妈纷纷力挺张歆艺，称赞其是一位好妈妈。这件事情其实对于宝妈，尤其是对于明星妈妈来说压力是很大的，但是为了孩子着想，也就没有那么难以接受了。

★第三种：月子没坐好，身材暴瘦

颖儿是非常让人心疼的了，本来怀了一对双胞胎，但中途没了一个。这件事对于颖儿来说也是伤害很大的，有幸怀双胎却没能保全。

好在她顺利生下了另一个孩子，也算是种安慰。因为和丈夫付辛博在婚后一直坚持AA制，所以颖儿着急复工，产后9天就拍戏了，月子根本就没坐好。

而且为了不耽误工作，颖儿在坐月子期间就开始减肥，短时间内快速瘦到94斤。出现在镜头前的她仿佛纸片人，憔悴不堪，这和坐月子关系很大。

为什么中国人强调坐月子？月子坐不好，可能会得这四种病

坐月子是指孕妇产后用30或42天的时间进行休养，最早可以追溯到西汉《礼记内则》，称之为“月内”。

从社会学和医学角度来说，坐月子是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键期，月子坐好了，产妇能迎来“二次发育”，坐不好则有可能影响后半生的健康。

月子坐不好，容易患上这四种病，希望你一个也没中——

1）乳腺疾病

月子期间大量进补，过于油腻，对乳房保养不当等，都容易使得乳腺产生小结，进而形成乳腺炎。

所以产后一定要及时喂奶排空。在饮食上保持饮食均衡，不吃生冷、刺激、辛辣食物，同时也不要油水过大。

2）腰膝酸痛

从胎儿入盆到分娩，孕妈要经历开骨缝的过程，如果月子没坐好，受冷着凉，或者过早从事重体力劳动，很容易引发风湿类疾病，腰膝酸痛。

在这点上是不分顺产还是剖腹产的，保证室内空气流通顺畅的同时，要重点保护好脚部、头部、膝盖等各个关节处，夏季可穿薄款长裤。

3）妇科疾病

产后宝妈的子宫恢复需要一定时间，而且要求适度运动。如果长时间不走动，新陈代谢缓慢，也不利于恶露的排出，还易引发妇科疾病。

产后护理卫生方面要尤其引起注意，顺产后一周，剖腹产视伤口恢复情况2周，都是可以洗澡的。对于私处做好护理，防止感染，远离妇科疾病。

互动话题：你月子坐得好吗？是以上三位明星妈妈中的哪种状态呢？